ازي الصحة ؟

مع أدم تعرف على كل جديد بخصوص المساج

حوار / ماريان عزيز

عزيزي القارئ لأنك تهمنا، نحرص على تقديم كل ما هو جديد و مفيد لك، و لاشك اننا نضع صحتك في أولى اهتماماتنا، لذلك قررنا أن نسلط الضوء على نوع من أنواع العلاج المفيد لك بالرغم من أنه مهمش و الكثير قد لا يدرك أهميته و دوره في علاج الكثير من الأمراض وتحسين الصحة النفسية و الجسدية ، و هو العلاج بالمساج، وفي هذا السياق كان لنا هذا اللقاء المثمر مع دكتور شادي غالي الحاصل على دكتوراه في العلاج الطبيعي وإصابات الملاعب من إحدى الجامعات الفرنسية و مدير عام شركة مساج سنتر ايجيبت لإدارة الأندية الصحية

المساج
المساج

س: ما هو المساج باختصار

 

المساج هو علم انشق منه العلاج الطبيعي والتأهيل وله فوائد كتير منها

طرد الطاقة السلبية من الجسم

طرد حمض اللاكتيك المسبب للتعب العضلي

الاسترخاء وتجديد الدورة الدموية

فك العضلات واطالات المفاصل

علاج آلام المفاصل والعمود الفقري والغضروف والصليبي

 

س :هل يمكن للمساج أن يكون له أثار جانبية أو يسبب ضررا في بعض الحالات

 

ليس له اضرار إلا في حالات السرطان فقط أو الحوامل بعد الشهر الخامس

 

س: هل هناك أنواع أو طرق مختلفة للمساج

 

اولا الطرق

سوفت

ميديم

هارد

ثانيا الأنواع

ريلاكس

ميديكال

سترونج

سبورت

شياتسو

طاي

هوت ستون

ليمفاوي

 

س: ما هي فائدة كل نوع

 

السوفت فائدته الاسترخاء والاستجمام و يستخدم معه زيت عطري

 

الميديكال هو استايل علاجي والهدف منه علاج مشكلة او منطقة معينه في الجسم أو تأهيل بعد حادثه أو عملية

 

الهارد و هذا النوع من المساج القوي و يخص لاعبي الرياضات العنيفة و القتالية وكمال الأجسام

 

الطاي هو عبارة عن اطالات للمفاصل واسترتشات لعضلات الجسم كله

 

الهوت ستون مساج بالحجارة الساخنة السوداء البركانية وهذا النوع مفيد لحالات الروماتيزم

الليمفاوي هو استايل يعمل على تخريج السموم والسوائل الزائدة الضارة بالجسم عن طريق مخارج الغدد الليمفاوية في الجسم وهي تحت الاذنين و تحت الابطين وملتقى الوركين وخلف مفصلي الركبة

 

س: هل هناك نصائح قبل المساج او بعده؟

بالتأكيد

قبل المساج لابد من الاستحمام و يمكن الدخول للساونا بعض الوقت كما لابد من الامتناع عن الطعام

 

أما بعد المساج فلابد من حمام البخار

 

س: هل الشعب المصرى لديه وعى بأهمية المساج و ما هى الفئات العمرية التى تمارس المساج و ايهما الاكثر السيدات أم الرجال فى مصر

 

الشعب المصري ليس لديه ثقافة المساج بل وحتى الرياضين لم يتمكنوا من كسب الخبرة في المساج إلا في الأونة الأخيرة

 

أما عن الفئات العمرية التي تمارس المساج فنبدأ من ١٧ عام إلى ما بعد ذلك والسيدات بالتأكيد هن الأكثر اهتمام بالمساج لأنهن الأكثر اهتماماً بمظهرهن و جمالهن

 

و في نهاية الحوار نتوجه بالشكر لدكتور شادى و نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم كافة المعلومات المفيدة عن المساج

زر الذهاب إلى الأعلى