انقطاع النفس أثناء النوم

انقطاع النفس أثناء النوم هو اضطراب خطير يتوقف فيه التنفس مرارًا وتكرارًا أثناء النوم، يمكن أن يؤدي هذا إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض القلب.

كيف يحدث انقطاع النفس أثناء النوم؟

يحدث انقطاع النفس أثناء النوم عندما تسترخي عضلات الحلق، مما يسد مجرى الهواء، هذا يمكن أن يحدث بسبب عدد من العوامل، بما في ذلك السمنة والعمر والتركيب الجيني.

كيف يحدث انقطاع النفس أثناء النوم؟
كيف يحدث انقطاع النفس أثناء النوم؟

أعراضه:

تشمل أعراضه الشخير المفرط والاستيقاظ المتكرر والنعاس أثناء النهار، يمكن أن تسبب هذه الأعراض أيضًا صعوبة التركيز والذاكرة والمشاكل في العمل أو المدرسة.

عوامل الخطورة:

يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك:

  • ارتفاع ضغط الدم.
  • السكتة الدماغية.
  • أمراض القلب.
  • مرض السكري.
  • زيادة خطر الإصابة بالأمراض المعدية.
  • إصابات أثناء القيادة.
مخاطر انقطاع النفس أثناء النوم
مخاطر انقطاع النفس أثناء النوم

التشخيص:

يمكن تشخيصه من خلال إجراء اختبار النوم، خلال هذا الاختبار، يتم توصيل المريض بأجهزة لمراقبة التنفس ومعدل ضربات القلب ومستويات الأكسجين في الدم.

اقرأ أيضًا:تعرف على مرض الـ MS أو التصلب اللويحي المتعدد وكيفية العلاج بـ3 طرق

العلاج:

يعتمد علاجه على شدة الحالة، تشمل العلاجات الشائعة ما يلي:

  1. إنقاص الوزن.
  2. استخدام جهاز CPAP، وهو جهاز يضخ الهواء في الحلق أثناء النوم.
  3. الجراحة لتوسيع مجرى الهواء.
علاج انقطاع النفس أثناء النوم
علاج انقطاع النفس أثناء النوم

نصائح للوقاية منه:

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية منه:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • تجنب التدخين.
  • الحد من استهلاك الكحول.
  • النوم على جانبك.
  • رفع رأس السرير بمقدار 6 بوصات.

أنواعه:

يوجد نوعان رئيسيان من انقطاع النفس أثناء النوم:

1-انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA):

يحدث هذا النوع عندما تسترخي عضلات الحلق أثناء النوم، مما يسد مجرى الهواء، يمكن أن يحدث OSA بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك السمنة والعمر والتركيب الجيني.

انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA)
انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA)

2-انقطاع النفس النومي المركزي (CSA):

يحدث هذا النوع عندما لا يرسل الدماغ إشارات إلى العضلات التي تتحكم في التنفس، يمكن أن يحدث CSA بسبب مجموعة متنوعة من الحالات الطبية، بما في ذلك السكتة الدماغية وأمراض القلب والتصلب المتعدد.

أنواع انقطاع النفس الانسدادي النومي:

يمكن تقسيم OSA إلى ثلاث فئات بناءً على شدة الحالة:

OSA -1 الخفيف:

يحدث عندما يتوقف التنفس لمدة 5 إلى 15 ثانية في المرة الواحدة، ويحدث 5 إلى 15 مرة في الساعة.

2- OSA المتوسط:

يحدث عندما يتوقف التنفس لمدة 15 إلى 30 ثانية في المرة الواحدة، ويحدث 15 إلى 30 مرة في الساعة.

OSA المتوسط
OSA المتوسط

3- OSA الشديد:

يحدث عندما يتوقف التنفس لمدة 30 ثانية أو أكثر في المرة الواحدة، ويحدث 30 مرة أو أكثر في الساعة.

انقطاع النفس أثناء النوم هو اضطراب خطير يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، إذا كنت تعاني من أي من أعراض انقطاع النفس أثناء النوم، فمن المهم استشارة الطبيب.

اقرأ أيضًا:مرض السرطان ..تعرف على أعراضه وطرق علاجه 2022

كتبت: منة الله عبد المعطي.