تعاني الكثير من السيدات والرجال من مشكلة قشرة الشعر الدهنية التي تعتبر من المشكلات الشائعة، وتؤدي قشرة الشعر إلى إحراج الأفراد في المواقف الاجتماعية، لذلك من المهم معرفة كيفية التخلص من قشرة الشعر الدهنية بطرق فعالة وسهلة وهذا ما سوف نوضحه في الفقرات التالية.
التخلص من قشرة الشعر الدهنية:
قشرة الشعر الدهنية هي تلك القشور التي تتكون على فروة الرأس نتيجة للعديد من العوامل، مثل زيادة إفراز الدهون، عدم الحفاظ على نظافة الشعر، أو حتى عوامل بيئية مثل التغيرات المناخية، وتكمن مشكلات القشرة في أنها قد تتسبب في حكة مزعجة وتكون بعض البقع الحمراء على فروة الرأس ويوجد طرق عديدة تساعد في التخلص من قشرة الشعر الدهنية.
التخلص من قشرة الشعر الدهنية
اقرأ أيضًا: هدية الطبيعة.. اكتشفي فوائد زيت السمسم للشعر والبشرة
أهمية الاهتمام بفروة الرأس:
من الضروري الانتباه إلى فروة الرأس كجزء من روتين العناية بالشعر، وفروة الرأس الصحية تؤدي إلى شعر صحي وقوي، والاهتمام بفروة الرأس يساعد ذلك في تقليل إفراز الدهون وتوازنها، وهو ما يعد خطوة أساسية في التخلص من قشرة الشعر الدهنية ويوجد مجموعة من الخطوات التي تساعد من التخلص منها، وهي على النحو التالي:
- اختيار شامبو يحتوي على مكونات فعالة مقاومة للقشرة، مثل الكيتوكونازول أو السيلينيوم سلفيد، ويفضل استخدام هذا الشامبو مرتين في الأسبوع للحد من القشرة.
- تجنب غسل الشعر بالماء الساخن، لأنه قد يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون، استخدم الماء الفاتر وابتعد عن الشامبو ذي التركيز العالي، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج الفروة.
أهمية الاهتمام بفروة الرأس
- احرص على الترطيب، حيث تقوم فروة الرأس الجافة بإفراز المزيد من الدهون من أجل التعويض مما يزيد من قشرة الشعر، لذلك استخدم زيوتًا طبيعية كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون لترطيب فروة الرأس، يمكنك تدليك فروة الرأس بلطف لتحسين الدورة الدموية أيضًا.
- يؤثر النظام الغذائي على صحة الرأس، وتناول الأطعمة الغنية بالزنك والفيتامينات، مثل الخضروات والفواكه، مع الحد من الأطعمة الدهنية والسكريات، ويجب شرب الماء بكميات كافية فهي تلعب أيضًا دورًا مهمًا في الترطيب.
وأخيرًا، فإن التخلص من قشرة الشعر الدهنية ليس مهمة مستحيلة بل يتطلب بعض الجهد والالتزام، من خلال إجراءات بسيطة ويمكنك استعادة صحة فروة رأسك والتخلص من القشرة بشكل نهائي، وتلك الإجراءات لن تؤدي فقط إلى تحسين مظهر شعرك، بل سوف تعزز أيضًا ثقتك بنفسك في مختلف المناسبات.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الخروع للشعر.. الحل السحري لنمو وتقوية شعرك
كتبت: هناء مسعود.
