نادي الذواقة
-
6 نصائح لنظام غذائي صحي في فصل الصيف
مع شدة حرارة الصيف ، نلجأ إلى بعض العادات الغذائية والصحية الضارة، والتي تؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن. …
أكمل القراءة » -
أفضل المأكولات البحرية وتأثيرها على الصحة 2022
يفضل الكثير من الأشخاص تناول المأكولات البحرية وخاصة عند الخروج للتنزه، وذاك لما لها من مذاق طيب بالإضافة إلى فوائدها…
أكمل القراءة » -
فوائد الكيوي للتخسيس..تعرف على أفضل 5 فوائد
تتعدد فوائد الكيوي للتخسيس حيث في معظم أنظمة الحمية الغذائية وفقدان الوزن، يُستخدم الكيوي للتخسيس السريع لأنه يخلو تمامًا من…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع للتخسيس..تعرف على أشهر 3 طرق للصيام المتقطع
في السنوات الأخيرة أصبح نظام الصيام المتقطع للتخسيس أحد أكثر الأنظمة الغذائية نجاحًا للأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن، حيث تبحث…
أكمل القراءة » -
تعرف على أهم 5 فوائد الترمس 2022
تستمد فوائد الترمس من البقوليات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يجعل الشخص يشعر بالشبع ويقلل من الرغبة…
أكمل القراءة » -
9 أكلات ممنوعة للحامل
هناك أكلات ممنوعة للحامل، حيث إن التغذية لها دور مهم فلابد من الاهتمام بها خصوصا خلال الثلاثة شهور الأولى من…
أكمل القراءة » -
تعرف علي أضرار الاندومي وأهم الامراض الناتجة عنه 2022
أضرار الاندومي متنوعة، حيث تُعتبر من أكثر الأكلات الشعبية المنتشرة ويُقبل عليها الكبير قبل الصغير، على الرغم من تحذيرات خبراء…
أكمل القراءة » -
أشهر مشروبات الشتاء الدافئة يعرفها كل بيت حيث
أشهر مشروبات الشتاء مع دخول فصل الشتاء تزيد حاجة الناس لتناول المشروبات الدافئة باستمرار، حيث يساعد هذا على رفع درجة…
أكمل القراءة » -
الأطعمة الصحية للحامل..شاهد أفضل 8 أطعمة مناسبة للحامل
من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل، فيجب أن تستهلك النساء الأطعمة الصحية للحامل التي تحتوي على نسبة…
أكمل القراءة » -
إليكم أفضل 5 وصفات أكل مرضى السكر
وصفات أكل مرضى السكر متنوعة وتحتوي على عديد من الفيتامينات، حيث يحتاج مرضى السكر إلى وصفات أكل ورعاية خاصة تتناسب…
أكمل القراءة »