مريم فكري
- مارس 31, 2023
- 0 تعليق
أخطر 9 أطعمة تجنبها في السحور لصيام مريح بدون عطش
أطعمة تجنبها في السحور من أهم ما يجب الانتباه له خلال شهر رمضان، فاختيار نوع الطعام قبل الفجر يحدد قدرة الصائم على تحمل…
نورهان أحمد
- مارس 27, 2023
- 0 تعليق
11 وصفة شوربة لا تخلو منها سفرتك في رمضان
تعد الشوربة مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم خاصة في شهر رمضان الكريم، حيث يبقى فترة طويلة دون طعام، لذلك سوف نقدم…
- مارس 15, 2023
- 0 تعليق
فاكهة البابايا.. تعرف على أبرز 5 فوائد لها
البابايا أو الباباظ، هي فاكهة استوائية لون قشرتها الخارجية أخضر والبذر أصفر وفي الأنواع الأخرى لونه أسود، ومذاقها يشبه المانجو والشمام. موطن فاكهة…
adam group
- يناير 23, 2023
- 0 تعليق
إليك أشهر 5 مشروبات ممنوعة عن الحامل
تمر في حياة المرأة الكثير من التجارب، ويصادفها الكثير من المعاناة في حياتها، ومنها الحمل وآلامه، لكنها صعوبة تحمل لها أمل وسرور، بقدوم…
- ديسمبر 28, 2022
- 0 تعليق
من المطبخ الجزائري..كسكس باللحم والخضروات
تعتبر أكلة كسكس باللحم والخضروات أو بربوشة من الأكل التقليدي الشهي للجزائر وتونس والمغرب، الذي لا يمكن أن تخلو منه الموائد في الأعياد…
- ديسمبر 26, 2022
- 0 تعليق
فوائد الشاي الأخضر.. تعرف على أهم 10 فوائد للجسم والبشرة
يحتوي الشاي الأخضر على عناصر غذائية عديدة مثل: حمض الفوليك، فيتامين ب، مضادات الأكسدة، البوتاسيوم، المغنيسيوم، المنجنيز، الكافيين، مما يجعله من المشروبات الصحية،…
- ديسمبر 22, 2022
- 0 تعليق
أسهل طريقة لعمل المفتقة في المنزل في 5 خطوات
تُعتبر المفتقة من الأكلات الشتوية الجميلة، كما أنها تساعد على الشعور بالشبع، لذلك يفضل تناولها الكثير من الأشخاص لزيادة وزنهم، كما يفضل الكثير…
فاطمة إسماعيل
- ديسمبر 19, 2022
- 0 تعليق
فوائد خليط الليمون والثوم وأشهر 5 أضرار لهما
كلنا نعرف أن تناول الثوم والليمون لهما فوائد لا تعد ولا تحصى لأجسامنا، لكن الإفراط في استخدامهما قد يضر بصحتنا، سنتحدث في هذا…
- ديسمبر 17, 2022
- 0 تعليق
طريقة عمل الاستربس المقرمش الحار بـ 5 خطوات
تُعتبر طريقة عمل الدجاج الاستربس المقرمش الحار من الأطعمة المفضلة للكثير، سواء للصغار أو الكبار ويمكنكِ تنفيذ هذه الوجبة من خلال اتباع خطوات…
- ديسمبر 16, 2022
- 0 تعليق
طريقة عمل الكوردن بلو في المنزل ب 6 خطوات
تُعتبر طريقة عمل الكوردن بلو من إحدى وصفات الدجاج اللذيذة، ويحبها الأطفال والكبار أيضًا، في هذا المقال سنقدم لكِ طريقة سهلة جدًا لتحضيرها…
- نوفمبر 21, 2022
- 3 تعليق
إليك أسرار نجاح المكرونة بالبشاميل في 10 خطوات
تُعرف المكرونة بالبشاميل بأنها من الأكلات المحببة لدى الكثير من الناس خاصة في المطبخ المصري، نظرًا لطعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها، يمكن أن تعد…
نيفين رضا
- نوفمبر 5, 2022
- 0 تعليق
في اليوم العالمي للخضريين… تعرف على 6 فوائد للنظام الخضري
منذ أيام قليلة تم الاحتفال بحدث سنوي من قبل النباتيين من جميع أنحاء العالم، إنه اليوم العالمي للخضريين، سوف أسرد لكم: نبذة عن تاريخ…
- أغسطس 15, 2022
- 0 تعليق
6 نصائح لنظام غذائي صحي في فصل الصيف
مع شدة حرارة الصيف ، نلجأ إلى بعض العادات الغذائية والصحية الضارة، والتي تؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن. ولتجنب هذه الزيادة…
- فبراير 7, 2022
- 0 تعليق
أفضل المأكولات البحرية وتأثيرها على الصحة 2022
يفضل الكثير من الأشخاص تناول المأكولات البحرية وخاصة عند الخروج للتنزه، وذاك لما لها من مذاق طيب بالإضافة إلى فوائدها الكثيرة والتي سوف…
- يناير 24, 2022
- 0 تعليق
فوائد الكيوي للتخسيس..تعرف على أفضل 5 فوائد
تتعدد فوائد الكيوي للتخسيس حيث في معظم أنظمة الحمية الغذائية وفقدان الوزن، يُستخدم الكيوي للتخسيس السريع لأنه يخلو تمامًا من السعرات الحرارية مع…
- يناير 17, 2022
- 0 تعليق
الصيام المتقطع للتخسيس..تعرف على أشهر 3 طرق للصيام المتقطع
في السنوات الأخيرة أصبح نظام الصيام المتقطع للتخسيس أحد أكثر الأنظمة الغذائية نجاحًا للأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن، حيث تبحث العديد من النساء…