هل تسببت لك رائحة الفم الكريهة في إزعاج أو إحراج ؟؟ هل بحثت عن حلول لهذه الرائحة ؟؟ إذن هيا بنا عزيزي القارئ للتعرف على الأسباب ومن ثم إيجاد حلول.
أسباب رائحة الفم الكريهة:
- يعد أشهر الأسباب هو عدم الاهتمام بنظافة الفم.
- تسوس الأسنان أو التهاب اللثة .
- بعض الأطعمة كالثوم والبصل وغيرهم.
- بعض العادات السيئة.
- وأيضا تناول بعض الأدوية .
- بعض الأمراض كالفشل الكلوي ،الفشل الكبدي ،السكري ،ارتجاع المريء ،أمراض الفم، الأنف، الحلق ، الجيوب الأنفية أو غير ذلك من الأمراض.
- وجود جسم غريب فى الأنف “يحدث هذا فى الأطفال “.
- جفاف الفم .
- التدخين أو تناول الكحول .
الوقاية والعلاج:
-شرب كميات مناسبة من الماء يومياً .
-راجع نظامك الغذائى .
-غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون المناسب مرتين يومياً صباحاً ومساءًا ويكون في اتجاه حركات دائرية لكى يتم إزالة جميع الفضلات المتبقية من الطعام حيث أن بقاء بقايا الطعام ف الفم مدة طويلة وخصوصاً أثناء النوم يسبب تخمر تلك البقايا وينتج عن ذلك رائحة كريهة وتغيير الفرشاة كل ثلاثة أشهر .
-استخدام فرشاة خاصة رقيقة لتنظيف اللسان ويكون الاستخدام من الخلف للأمام ليتم إزالة الطبقة المتكونة على اللسان ومنع نمو أي بكتيريا أو طفيليات .
-تنظيف اللثة.
-استخدام خيط الأسنان المخصص بعد الوجبات لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان .
-استخدام المضمضة وخصوصاً المحتوية على مطهرات الفم مرة يومياً قبل النوم .
-استخدام السواك بعد الوجبات .
-التوقف عن التدخين أو غير ذلك من العادات السيئة .
-استخدام علكة أو ملبِّس خالي من السكر بطعم النعناع .
-زيارة طبيب الأسنان فوراً حالة وجود مشكلة صحية بالأسنان أو اللثة بالإضافة للقيام بفحص عند طبيب الأسنان مرة واحدة سنوياً للتأكد من سلامة الفم والأسنان.
-فى حالة وجود مرض ما أو تناول علاج ما قم بمراجعة طبيبك الخاص .
-فى حالة وجود أسنان اصطناعية يجب تنظيفها جيداً .
فالنظافة الشخصية هي أهم سبل الوقاية من هذه المشكلة.
أما فى حالة استمرار وجود تلك الرائحة قم بزيارة طبيب الأسنان لتقييم الوضع وإيجاد السبب لعلاجه.
كتبت: إسراء محمد فتح الله.