فوائد ركوب الخيل
لا يستطيع أحد أن ينكر فوائد الرياضة للإنسان بشكل عام، و فوائد ركوب الخيل خصوصاً، فالجسم البشري مصمم ليتحرك بشكل دائم وهذا ما توفره له الرياضة، فلا شك انها أول ركائز الحياة الصحية، ومع تعدد الرياضات التي من الممكن للإنسان أن يمارسها، لذلك سنتناول معا عبر هذا المقال فوائد ركوب الخيل.
ظهور رياضة ركوب الخيل
كان الخيل هو وسيلة المواصلات الشائعة قبل ابتكار السيارة، وذلك لما يتميز به الخيول من قدرة على التحمل وسرعته المرتفعة بالمقارنة مع سائر الحيوانات، والخيل معروف عنه شدة اخلاصه لصاحبه، حيثُ إنّه يمكنه تَشكيل صلة قوية مع الإنسان، كان الخيل منذ الأزل مُهماً للغاية في الحروب، حيثُ يركبه الفُرسان عند الاشتباك مع العدو مما يَجعَل الفارِس أعلى ارتفاعاً مِن الأعداء، إضافةً إلى سُرعته في النقل.
بَعدَ إحلال الدراجات و السيارات كوسيلة مواصلات بدلا من الخيل ، أصبَحَ النّاس يركبون الخَيل كهواية من أجل التريض والتسلية نظرا لفوائد ركوب الخيل العديدة، كما تُقام أيضاً سِباقات للخيل، كما أنَّها توجد بطولات ومُسابقات مُخصّصة لركوب الخيل ، ومِن أهم البطولات التي تختص بسِباق الخيول هي دورة الألعاب الأولمبية.
فوائد ركوب الخيل
من أهم فوائد ركوب الخيل هو تنشيط الدورة الدموية.
تعريف الإنسان كيفية التحكّم في جسمه من خلال تَوازنه أثناء ركوب الفرس.
تقوية مهارة التركيز لدى الإنسان.
تقوّي العضلات في الجسم كله وتمنع التقلصات.
تقوي عضلة القلب وتُحسن من كفاءة أداء الأوعية الدموية والشرايين.
ركوب الخيل مهم للذين يعانون من الشلل الدماغي والذي يؤثر بالسلب على حركتهم ؛ حيث يستخدم ركوب الخيل كعلاج لحالتهم.
من أهم فوائد الخيل أنها تعزز من ثقة الشخص بنفسه كما تعود الإنسان على الصبر.
تساهم في تخفيض الوزن خاصة عند البطن فهي تساعد في حرق الدهون، كما أنّه يساعد على حرق السعرات الحرارية، ويسهل من عملية الهضم أيضا.
يهدئ ركوب الخيل من آلام التشنّجات مما يعمل على علاج الامراض المُتعلّقة بالمفاصل.
من فوائد ركوب الخيل معالجة إصابات العمود الفقري والجلطات.
تتعدد فوائد ركوب الخيل النفسية أيضاً فهي تساعد على شعور الإنسان بالراحة النفسية والهدوء وتساعده على التأمل، كما أنها تصنع نوعاً من التوافق ما بين الشخص والحصان الذي يمتطيه بحيث يُصبح كأنّه رفيق أو صَديق قديم.
لذلك فإن فوائد ركوب الخيل لا تعد ولا تحصى لذلك فإنه جدير بك تجربة تلك الرياضة بنفسك ولا تبخل على نفسك بفوائدها عزيزي القارئ.