اليوم العالمي للسكري هو يوم عالمي للتوعية من مخاطر داء السكر؛ استجابة للمخاوف المتزايدة بشأن التهديد الصحي المتصاعد الذي يشكله مرض السكري، وأصبح يوما رسميا عام 2006 ويُحتفل به في 14 نوفمبر من كل عام. وهذه الجملة ليست مقتصرة علي ذلك اليوم فقط بل تدوم الحملة على السكري طوال العام، تم تحديد ذلك التاريخ من قبل الاتحاد الدولي للسكري ومنظمة الصحة العالمية إحياءً لذكرى عيد ميلاد ” فردريك بانتنج الذي شارك تشارلز بيست في اكتشاف مادة الأنسولين عام 1922، وهي المادة الضرورية لبقاء الكثيرين من مرضى السكري على قيد الحياة.
شعار اليوم العالمي للسكري:
في هذا اليوم من كل عام يتم تركيز الضوء على موضوعات لها صلة بمرض السكري وحقوق الإنسان، مثل:
اليوم العالمي للسكري
- السكري وأسلوب الحياة العصرية.
- السكري والسمنة.
- السكري في الضعفاء وسيئي التغذية.
- السكري في الأطفال والمراهقين.
أما حملة 2009-2013 ركزت حول موضوعات الوقاية وتعلم كيفية الوقاية منه.
أهداف اليوم العالمي للسكري:
- زيادة مستوى الوعي حول تأثير داء السكري في المجتمع، التوعية بالتشخيص المبكر وتشجيع المتضررين ودعمهم.
اليوم العالمي للسكري
- الإرشاد بطرق الوقاية من داء السكري أو تأخير ظهوره، من خلال اتباع حمية غذائية صحية وممارسة أي نشاط بدني.
- دعم وتعزيز دور الأسرة في التثقيف الصحي في علاج داء السكري.
- الوقاية من مضاعفاته وزيادة الوعي حول مسبباته.
- توفير وتقديم الأدوية، التقنيات، الدعم والخدمات لجميع مرضى السكري الذين يحتاجون إليها.
ما هو مرض السكري:
مرض مزمن يعاني منه الكثيرون ويحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الصحيح للأنسولين الذي ينتجه، فالأنسولين هرمون يعمل على ضبط الجلوكوز في الدم، فعندما يعود الجلوكوز مرة أخرى في مجرى الدم، يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبته بدرجة عالية.
أنواع مرض السكر:
ينقسم مرض السكر إلي نوعين رئيسيين:
النوع الأول: مرض سكر صغار السن:
يعتمد فيه المريض على الأنسولين الخارجي، حيث يتوقف الجسم كله عن إنتاج مادة الأنسولين؛ وهو الهرمون الذي يعمل على استخلاص الجلوكوز من الطعام، الذي يعمل على توليد الطاقة لجسم الإنسان.
مرض سكر صغار السن
يجب أن يأخذ مرضى هذا النوع يوميا الأنسولين، كي تستمر حياتهم، غالبا يصاب به الأطفال والشباب أو من الممكن أن يحدث في أي سن.
النوع الثاني: مرض سكر البالغين:
لا يعتبر الأنسولين مصدر الاعتماد الكافي للمريض، فالجسم يفزر مادة الأنسولين ولكن ليس بالكم الذي يكفي لتحويل الغذاء إلي طاقة.
ويصاب به من هم فوق سن الأربعين ومن يعانون من السمنة، من لهم تاريخ وراثي بهذا المرض في العائلة.
أسباب الإصابة بالسكر:
- العوامل الوراثية.
- السمنة المفرطة وتراكم الدهون فى الجسم.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية
- الإفراط فى تناول الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من الدهون الضارة والوجبات السريعة.
- تلف البنكرياس.
- الضغط النفسى والعصبى.
اقرأ أيضا: مرض السكر ..مضاعفات السكر منها القدم السكرى وغيبوبة السكر كيف تتجنبها ؟!
ما هي أعراض ارتفاع السكر المفاجئ؟
- الشعور بالعطش.
- زيادة التبول.
- التعب العام.
- التنفس السريع وزيادة نبضات القلب.
- جفاف الفم ورائحته الشبيهة برائحة الفاكهة.
ما هي طرق الوقاية من ارتفاع السكر؟
يمكن من خلال اتباع طرق الوقاية يتم ضبط مستوى السكر دون الحاجى إلى الأدوية، ومنها:
تغيير نمط الحياة:
- ممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم.
- اتباع حمية غذائية صارمة تكون قليلة الكمية والسعرات الحرارية.
اليوم العالمي للسكري
- التخفيف من السكريات والكربوهيدرات.
إذا التزم المريض بهذه الممارسات فمن الممكن أن تنظم مستوي السكر بالدم وتحميه من أي أرتفاع مفاجئ للسكر، أما مرضى النوع الأول من السكري يجب أن يحرصوا على أخذ الأنسولين بالجرعات المناسبة طول حياتهم.
تناول الأدوية:
على المريض أن يلتزم بنظام الجرعات والأوقات للأدوية التي وصفها الطبيب له بما يتلائم مع نظامه الغذائي، وإذا وجد مستوي الدم يرتقع فجأة وبشكل متكرر فيجب عليه هنا أن يسجل مستوى السكر بالدم في كل مره ويعود للطبيب.
وقد تحدثنا في هذا المقال عن اليوم العالمي للسكري وعرفنا ماذا يعنى هذا اليوم وذكرنا أيضا أسباب الإصابة بالسكري، وطرق الوقاية منه؛ ويجب علي مريض السكري أن يلتزم بأخذ الأدوية في ميعادها المحدد من قِبل الطبيب المختص حتي لا يُعرض نفسه للهلاك.
اقرأ أيضا: إليكم أفضل 5 وصفات أكل مرضى السكر
كتبت: أميرة محمد عبدالمعز.