هل تشعر بالتعب والإرهاق المستمرين، حتى بعد حصولك على قسط كافٍ من النوم؟ هل تشعر بألم شديد في العضلات والعظام، خاصةً في منطقة الظهر والرقبة؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد تكون مصابًا بالفيبروميالجيا، وهي حالة صحية مزمنة تصيب الملايين من الأشخاص حول العالم، في هذه المقالة، سنناقش تشخيص وأعراض وطرق علاج تلك المتلازمة.
ما هو الفيبروميالجيا؟
يقصد به الألم العضلي الليفي، هو مرض شائع وبالرغم من انتشاره، إلا أنه عادة ما يتم تشخيص هذه المتلازمة بشكل خاطئ، وهذا لأن أعراضها تتشابه كثيرًا مع أعراض لحالات أخرى، كما أنه لا توجد أي اختبارات معملية أو تحاليل تؤكد تشخيص الإصابة بالألم العضلي الليفي أو الفيبروميالجيا، لهذا فإنه في كثير من الأحيان تشخص هذه الآلام بشكل خاطئ على أنها إجهاد مزمن؛ مما يجعل المريض يبدأ خطط علاج خطأ، وإدمان المسكنات التي قد تضر الكلى والكبد دون جدوى أو فائدة.
اقرأ أيضًا: متلازمة أسبرجر.. أعراضها وأسبابها وعلاجها
أعراض مرض متلازمة الفيبروميالجيا وطرق علاجه:
في حوار مع الدكتور إبراهيم مجدي استشاري الطب النفسي بجامعة عين شمس قال فيه: “إن متلازمة الفيبروميالجيا أو الألم العضلي الليفي تعتبر حالة مزمنة طويلة تتسبب بألم في العضلات والعظام، والشعور بالتعب العام، واضطرابات في النوم والإدراك بدون أي سبب واضح أو مرض”.
كما أشار الدكتور إبراهيم مجدي في حواره إلي أن الألم الليفي العضلي يسبب ألمًا طويل المدى في البنية العضلية الهيكلية ويصحبه الشعور بالإرهاق واضطرابات في النوم والذاكرة والحالة المزاجية، وأضاف أن الأعراض تبدأ غالبًا بعد وقوع حادث مثل الإصابة الجسدية أو الجراحة أو العدوى أو الإجهاد النفسي الشديد، وفي بعض الحالات تتزايد الأعراض تدريجيًا بمرور الوقت دون أي سبب معروف، وقال أيضًا أن النساء أكثر عرضة من الرجال في الإصابة بمتلازمة الفيبروميالجيا، وخطر الإصابة بالالتهاب العضلي الليفي يتزايد مع التقدم في العمر.
أعراض متلازمة الفيبروميالجيا:
الأعراض الأساسية للألم الليفي العضلي الفيبروميالجيا، هي:
- الشعور بألم واسع المدى، ويوصف بأنه ألم خفيف يستمر لعدة أسابيع على جانبي الجسم، وأعلى منطقة الخصر وأسفله.
- الإرهاق، حيث يستيقظ الأشخاص المصابون بالألم العضلي الليفي متعبين، على الرغم من نومهم لفترات طويلة.
- اضطراب النوم بسبب الألم، مع تنميل الساقين وانقطاع النفس النومي.
- الصعوبات الإدراكية، ويطلق عليه الأطباء اسم (الضباب الليفي)، وهو ضعف القدرة على التركيز والانتباه.
- تهيج القولون أو متلازمة القولون المتهيج.
- التعب المزمن.
- الصداع النصفي، أو أنواع الصداع الأخرى.
- التهاب المثانة أو متلازمة المثانة المؤلمة.
- اضطراب وألم في المفصل الصدغي الفكي.
- القلق والتوتر والميل إلي العزلة.
- الاكتئاب وتقلب المزاج.
- سرعة ضربات القلب أو متلازمة تسارع نبض القلب الوضعي.
- النسيان وعدم القدرة على التركيز.
- الألم في مناطق الظهر والرقبة والذراعين والفخذين.
طرق علاج متلازمة الفيبروميالجيا:
أكد الدكتور إبراهيم مجدي، أنه بالرغم من عدم وجود علاج مباشر للألم الليفي العضلي أو الفيبروميالجيا حتى الآن، إلا أنه توجد مجموعة من الأدوية تساعد في السيطرة على أعراضه لعدم تفاقمها، وأوضح أن ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء تساعد في تقليل التوتر وتعطي نتيجة جيدة للتخفيف من شدة الألم، ويمكن تلخيص خطوات العلاج في النقاط التالية:
1-ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي يوميًا.
2-السباحة خاصة للمرضى الذين لديهم مشاكل في المفاصل.
3-تمارين المقاومة، لتقوية الكتلة العضلية بالجسم وتقليل الشعور بالألم.
4-تمارين التنفس يوميًا.
5-الابتعاد عن العلاقات السلبية أو المؤذية.
6-الابتعاد عن كل ما يسبب الضغوط العصبية.
باختصار، إذا كنت مصابًا بمتلازمة الفيبروميالجيا يمكنك التحكم في أعراضها من خلال ممارسة الرياضة وتقوية العضلات وتجنب التوتر، من المهم أيضًا الابتعاد عن المؤثرات السلبية والحفاظ على صحة العقل والجسد بشكل عام.
اقرأ أيضًا: متلازمة توريت… هل هي خطيرة أم بسيطة؟
كتبت: سحر علي.