مع انخفاض درجات الحرارة خلال أشهر الشتاء، تعاني البشرة والشعر من الجفاف والإرهاق المستمر، نقدم لكِ في هذا المقال نصائح العناية بالبشرة والشعر خلال أشهر الشتاء، وروتينًا يركز على الترطيب العميق وحماية الجمال الطبيعي باستخدام مكونات طبيعية، التي تجعل العناية بجمالك أمرًا ممتعًا طوال الشتاء.
أهمية العناية بالبشرة والشعر خلال أشهر الشتاء:
يؤدي الطقس البارد إلى فقدان البشرة لرطوبتها الطبيعية، مما يجعل ترطيب البشرة والشعر خلال أشهر الشتاء أمرًا ضروريًا لتجنب الجفاف والتقشر، ولحماية بشرتك، استخدمي مرطبات تحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا وزيت الجوجوبا، اللذين يمتازان بقدرة عالية على التغلغل في طبقات الجلد والحفاظ على الرطوبة لفترة طويلة.
أهمية العناية بالبشرة والشعر خلال أشهر الشتاء
أما بالنسبة للشعر، فإن الترطيب يمنع التقصف والتكسر خاصة في الأطراف، يُنصح باستخدام زيت الأرجان أو زيت اللوز مرة أسبوعيًا، حيث يساعد ذلك في حماية الشعر من فقدان الرطوبة وإكسابه لمعانًا طبيعيًا.
اقرأ أيضًا: فوائد النياسيناميد.. الحل السحري لمشاكل البشرة والشعر
أفضل الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة والشعر شتاءً:
تُعتبر الزيوت الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر في الشتاء من أفضل الحلول لمواجهة الجفاف، حيث تمد البشرة والشعر بالمغذيات والترطيب الطبيعي، إليكِ بعض الزيوت الموصي بها:
- زيت جوز الهند: يُعد مثاليًا للبشرة الجافة، نظرًا لأنه غني بالأحماض الدهنية التي تساعد على تغذية البشرة وترطيب الشعر، ويمكن استخدامه كقناع قبل غسل الشعر، مما يضمن تغذية عميقة.
- زيت الأرجان: يُعرف بقدرته على تغذية فروة الرأس بفضل فيتامين E ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لترطيب فروة الرأس وحماية الشعر من التقصف.
- زيت الزيتون: يعزز نعومة البشرة بفضل تركيبته الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية، مما يجعله يعمل تغذية البشرة والشعر بعمق. ويعد خيارًا مثاليًا لأصحاب البشرة الجافة.
أهمية العناية بالبشرة والشعر خلال أشهر الشتاء
روتين العناية بالبشرة والشعر خلال أشهر الشتاء:
اتباع روتين العناية بالبشرة والشعر في الشتاء يساعدكِ على الحفاظ على نضارة بشرتك وصحة شعرك، ننصحك باتباع الروتين اليومي التالي لضمان أفضل النتائج:
- غسل الوجه بالماء الفاتر: الماء الساخن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، لذا يُفضل غسل البشرة بماء فاتر لتجنب الجفاف.
- استخدام كريمات الترطيب بعد الاستحمام مباشرة: يساعد الترطيب الفوري بعد الاستحمام في الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد، مما يحمي البشرة من التشقق.
- التقشير الأسبوعي: يُوصى بتقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعيًا لإزالة الجلد الميت وتجديد البشرة، مما يساعدها على امتصاص الترطيب بشكل أفضل.
- حمام زيت الشعر: يُفضّل استخدام حمام زيت من زيت جوز الهند أو زيت الأرجان مرة أسبوعيًا؛ وذلك لترطيب الشعر ومنع تكسره.
حماية البشرة والشعر خلال الشتاء من العوامل الجوية:
لتجنب أضرار الطقس البارد، من الضروري حماية البشرة والشعر خلال الشتاء، ارتدي قبعات ووشاحات تغطي شعرك وبشرتك لحمايتها من الهواء البارد، مما يقلل من الجفاف والتقصف.
حماية البشرة والشعر خلال الشتاء من العوامل الجوية
تغذية البشرة والشعر من الداخل خلال الشتاء:
لا تقتصر تغذية البشرة والشعر في الشتاء على العناية الخارجية فقط، بل تشمل أيضًا النظام الغذائي الصحي، ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3 مثل الأسماك الدهنية والأفوكادو، التي تعزز من مرونة البشرة وتزيد من نعومة الشعر، كما أن تناول كميات كافية من الماء يوميًا يحافظ على رطوبة الجلد ويحميه من الجفاف، وأيضًا تناول الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين C يساعد في تعزيز الكولاجين ويمنح البشرة مرونة، ما يجعلها أكثر مقاومة للتشقق خلال الشتاء.
في الختام، ننصحك باتباع نصائح العناية بالبشرة والشعر خلال أشهر الشتاء للحفاظ على جمالك الطبيعي، باستخدام الزيوت الطبيعية، وتطبيق الروتين اليومي للترطيب، وتغذية الجسم من الداخل ، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية وشعر قوي ومشرق طوال فصل الشتاء، جربي هذه النصائح وشاركينا تجربتكِ، كيف ساعدتك هذه الخطوات في العناية ببشرتك وشعرك؟
اقرأ أيضًا: التخلص من قشرة الشعر الدهنية.. تعرف على الحلول السحرية
المصادر:
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/winter-facials-are-the-best#hydrate-winter-skin
https://www.webmd.com/beauty/features/ten-winter-skin-care-tips
https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-minute-winter-skin-protection-tips/
https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-minute-winter-skin-protection-tips/
كتبت: سارة أحمد.
