الشعر من الأشياء التي لا غني عنها فهي من أهم مظاهر الإنسان وقد تعد مشكلة تساقط الشعر من المشاكل المزعجة للنساء بالتحديد وليست مرتبطة بمرحلة عمرية معينة نظراً لضغوطات المعيشة وسوء التغذية وغيرها من العوامل الأخري لذا الكل يحاول بشتي الطرق ع إبقاء الشعر و معالجة اسباب تساقط الشعر..

أيضاً للشعر فوائد منها حماية الرأس من الحرارة العالية وأشعة الشمس حيث ان الراس اكثر أجزاء الجسم تعرضا لأشعة الشمس.

تساقط الشعر ما هو إلا عرض وليس مرض لأنه إذا حدث خلل ف وظائف الجسم أو أصيب الشخص بمرض ما يكون النتيجة سقوط أضعف شيء ف الجسم ألا وهو الشعر .

الشعر:

عبارة عن زوائد بروتينية تظهر ع سطح الجلد ومكونة من جزئين:

1- الجزء الخارجي: وهو الساق أو الجذع.

2- الجزء الداخلي: وهو الجذر ويكون مزروع داخل البويصلة ، وتكون البويصلة محاطة بطبقة الأدمة اللي متصلة بشبكة هائلة من الشعيرات الدموية المسؤولة عن توصيل الدم والتغذية للشعر.

مراحل نمو شعر الرأس :

1- مرحله الأولى ( مرحلة Anagen ):

أو مرحلة النمو ، وتستغرق من 3-7 سنوات وفيها يبدأ الشعر ف الانبات من البويصله تحت الجلد .

2- المرحلة الثانية(مرحلة Catagen ):

أو المرحلة الانتقالية ، وتستغرق من 2-4 أسابيع وفيها يتم تغذيه الشعر للخروج من الجلد.

3- المرحلة الثالثة( مرحلة Telogen ):

أو المرحلة الأخيرة ، وتستغرق 3 شهور وفيها يبدأ ظهور الشعر ع فروة الرأس .

وبعد ال 3 أشهر تسقط الشعراية ويبدأ عملية تجديد الشعر.

ومن الطبيعي للشخص سقوط ما بين 50-1000 شعراية يوميا ، ولكن إذا زاد العدد عن المعدل الطبيعي يبقي لازم زيارة الطبيب لمعرفة السبب.

أسباب تساقط الشعر :

1- عوامل جينيه (وراثية):

من حكمه المولي أن جعل ف الرجال جين الصلع الوراثي ومع بعض العوامل الخارجية ينشط الجين ويبدأ التساقط وموت البوصيله ويكون الحل الأمثل هو زرع شعر وهذا مكلف جداً وليس ف مقدور الكل.

وللعلم جين الصلع الوراثي يكون محمول ع كرومسوم X اللي بناخده من الأم ، ودا معناه إن سبب جين الصلع الوراثي يكون جاي من الأم وليس الأب.

أما السيدات فيكون عندها جين تساقط وليس جين صلع ودا من السهل معالجتة

2- عوامل خارجية تؤدي إلي تدمير خارجي للشعر زي :

1- شد الشعر أثناء تمشيط الشعر .
2- كوي الشعر واستخدام الكثير للاستشورات .
3- صبغ الشعر بمواد كيميائية.
4- استخدام المفرط للشامبوهات – الصابون اللي بيحتوي على مواد مسرطنة تعمل ع تلف الشعر وتدميره وتكون النتيجة هي تساقط الشعر.
5- الضغط العصبي والتوتر والقلق خصوصاً بعد الولادة وفي فتره الامتحانات او ف فتره الإكتئاب ؛ لأن ف فتره الضغط العصبي يبدأ إفراز هرمون الكورتزون بشكل غير طبيعي ودا بيقلل من البروتينات المسئولة عن نمو الشعر وكثافته.

3- أمراض مناعية:

تؤدي إلي ظهور حاله تعرف باسم الثعلبة (alopecia areata) ، ودي بتحصل لما مناعة الشخص تقل فيبدأ الجهاز المناعي يحارب الشعر ويهاجمة كأنه جسم غريب فيبدأ يكسر ويدمر بويصلات الشعر.

4- بعض الأدوية تسبب تساقط الشعر زي:

1- أدوية الكولسترول من عيله statin
2- أدوية المثبطة لمستقبل البيتا (B-bolcker ) المستخدمة ف علاج الضغط المرتفع وأمراض القلب
3- أدوية حب الشباب
4- أدوية السيولة
5- أدوية السرطان ودي مش بس بتدمر الشعر وتوقعه لا كمان بتدمر الجسم كله .
6- أدوية المضادة للإلتهابات.

5- نقص الإحتياجات الأساسية للشعر والتغذية زي:

1- البروتين
2- الحديد: إذا قل مخزون الحديد عن 50 يبدأ الشعر ف التساقط.
3- عنصر الزنك ؛ لأن بروتينات الشعر مبتشتغلش إلا في وجود الزنك وكمان حمض المعدة المسؤول عن تكسير البروتينات لاستخدامها ف بناء الشعر لا يعمل إلا ف وجود عنصر الزنك
4- البيوتين: ودا بيعمل علي استمرار الشعر لحد ما يوصل للمرحلة الأخيرة ويتم بعدها التجديد و أيضاً تطويله والتمتع بالحيوية.
5- عنصر النحاس: ودا مهم ف الحفاظ ع لون الشعر مع عنصر الزنك.

كدا عرفنا كل أسباب التساقط فهبدأ في خطة العلاج بالأصل وليس العرض (تساقط الشعر)..

1- أحاول ابعد عن الضغط العصبي بقدر الإمكان.

2- أقلل من الشوارد الحره ف الجسم والالتهابات من خلال:

1- أقلل من الزيوت المهدرجة
2- أقلل من السكريات
3- أقلل من الدهون النباتية والأكل العضوي والمسرطن.

3- أزود مصدر البروتينات زي أكثر من آكل اللحوم الحمراء – الأسماك – البيض .

4- أكثر من الخضروات لان فيها ماده مضادة للأكسدة بتنظف الجسم من الشوارد الحرة .

4- اخد حاجات بتحتوي ع (أوميجا 3) زي أسماك ع الاقل مرتين اسبوعيا لانها بتقلل من الدهون الثلاثية.

5- آكل حاجات غنيه بالبيوتين – الزنك زي البيض – اللحوم الحمراء – المكسرات بأنواعها – المأكولات البحرية زي أم الخلول والمحار والاسماك – الجوافة.

6- أحاول آكل أكل فيه دهون صحية عشان أحصل على فيتامين د المهم ف تقوية الشعرة زي
زيت جوز الهند – الافوجادو – الأسماك اللي بتحتوي ع نسبة عالية من الدهون .

بعض الوصفات الطبية المستخدمة ف علاج تساقط الشعر والتي ثبت فاعليتها زي:

1- عصير البصل :

يدهن بيه الشعر ، وقد أجريت الأبحاث عليه وثبت فاعليه ف خلال شهر كانت بنسبة 73% من اللي أجري عليهم الابحاث شعرهم بدأ ينبت
بعد 3 شهور كانت النتائج 88% ودا تعتبر نتيجه مبهرة جداً.

2- زيت جوز الهند:

ودا بيقتل البكتريا ويخلص الجسم من الشوارد الحرة اللي بتعمل ع تلف بويصلات الشعر وكمان بيذود تغذية الشعر بحوالي 95% عن الطبيعي.

الإستخدام دهان 3 مرات اسبوعيا

3- الكركدية (الورق – الجذوع):

أغليهم مع ماء وبعدا كدا أصفي الماء من الورق والجذوع وأبدأ أغسل الشعر بالماء ودا بيعمل ع إحياء الشعر وإعادة حيوية الشعر .
الاستخدام مرتين اسبوعيا

4- نبات الجنكوبايلوبا:

بتزود فرصه نموالشعر ويقلل فرصة الموت ودا متوفر ف الصيدليات.
الاستخدام مرتين أسبوعيا

5- زيت الفلفل:

دهان قبل النوم بيزود الدوره الدموية للشعر ويعمل أيضاً على تكثيف الشعر .

6- زيت الخروع:

وهو الأشهر ف علاج تساقط الشعر لأنه غني بمواد مضادة للبكتريا والفطريات والإلتهابات وكمان غني بفيتامين e .

7- زيت الزيتون:

يتمتع بأنه غني بفيتامين e وأحماض دهنية غير مشبعه اللتان يعملان ع تغذية الشعر وتعزز نموه وايضا ترطيبه

8- زيت اللوز الحلو:

غني بفيتامين D, E وعناصر كالسيوم والماغنسيوم اللي بيعملوا ع تغذية الشعر وترطب الشعر الهايش.

 ويوجد علاج ببعض التقنيات الحديثة زي:

1- حقن الشعر ببلازما:

والتي ثبتت فاعليتها وهي عبارة عن حقن الشعر بصفائح الدموية التي تعمل ع تحفيز انتاج الكولاجين والبروتينات المغدية للشعر .

2- زرع الشعر:

ودا ف اغلب حالات الصلع الوراثي

3- تقنيه mesotherapy :

ودا عبارة عن حقن الشعر بمواد مغذية ومنشطة للدورة الدمويه ف فروة الرأس.

كتبت: سمر الحسيني