ازي الصحة ؟

قشرة الرأس Dandruff.. أسبابها وأفضل الطرق للتخلص منها

قشرة الرأس (Dandruff)..
أسبابها وأفضل الطرق للتخلص منها

تعد قشرة الشعر من المشاكل المزعجة لدى كثير من الأشخاص، بل كثيراً ما تسبب إحراج لدي الأشخاص المصابون .

تظهر قشرة الرأس (Dandruff) كنتيجة لعملية غير التهابية، وفيها تكون وتيرة تساقط الخلايا الميتة من فروة الرأس في تسارع.
وثلث المجتمع مصاب بالقشرة وهي شائعة أكثر وسط الرجال.
ويمكن أن يوجد لهذه الظاهرة خلفية عائلية.
كما أن هذه الظاهرة تزداد سوءً في الشتاء وفي حالات الضغط النفسي.

حيث أنها حالة جلدية تؤثر بشكل رئيسي على فروة الرأس.
تشمل الأعراض التقشر وأحيانًا الحكة الخفيفة (itching).
ويُعرف الشكل الأكثر حدة للحالة والذي يتضمن التهاب الجلد (التهاب الجلدي الدهني).

الأسباب التي تؤدى إليها:

هناك بعض الأسباب التي تؤدي لظهور قشرة الشعر في الشتاء، وتشمل:

– جفاف فروة الرأس:
عادةً ما تصاب فروة الرأس بالجفاف في موسم الشتاء، وهو ما يؤدي لظهور القشرة.
ويحدث جفاف فروة الرأس نتيجة الهواء البارد.

ارتداء أغطية الرأس:
يلجأ كثير من الأشخاص لارتداء أغطية الرأس في موسم الشتاء حتى تساعد في الشعور بالدفء وكذلك للوقاية من الأمطار.
وتساهم هذه الأغطية في تفاقم قشرة الشعر.

-قلة الإستحمام:
تنخفض عدد مرات الإستحمام الأسبوعية في موسم الشتاء نتيجة الشعور بالبرودة وقلة التوتر.
وهو ما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميت والدهون، وهو من أبرز أسباب قشرة الشعر.

وبالإضافة إلى بعض الأسباب التي تسبب ظهور القشرة في أي وقت من العام، وهي:

1- التهاب الجلد الدهني
يؤدي التهاب الجلد الدهني إلى تهيج الجلد وزيادة احتمالية ظهور القشرة.
وينتج هذا الالتهاب عن فطريات تعيش في فروة الرأس وتحصل على غذائها من الزيوت التي يتم إفرازها من بصيلات الشعر.

ويتسبب هذا في إنتاج خلايا إضافية بالجلد، وحينما تموت هذه الخلايا وتتساقط، فإنها تسبب قشرة الشعر وحكة في الرأس.

2- الإصابة بمشكلات جلدية
يمكن أن تظهر القشرة نتيجة الإصابة ببعض المشكلات الجلدية مثل الإكزيما والصدفية والتهاب سعفة الرأس.
وهو مرض فطري يصيب فروة الرأس ويسبب قشرة الشعر.

وإليكِ بعض النصائح للتخلص منها طبيعياً:

1- تمشيط الشعر جيداً
يساعد تحفيز فروة الرأس في زيادة الدورة الدموية.

2- شرب كثير من الماء
عادةً ما ينخفض معدل شرب الماء ، وهو ما يؤثر على صحة الجسم بشكل عام، كما يتسبب في جفاف الجلد.
ولذلك ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً للحفاظ على رطوبة فروة الرأس ووقايتها من القشرة.

3- تجنب الحرارة المباشرة
تعتبر الحرارة أحد أكثر الأسباب الشائعة لقشرة الشعر، حيث تلجأ كثير من الفتيات لاستخدام مجفف الشعر للتخلص من رطوبته سريعاً بعد الإستحمام.

وتعد هذه العادة الخاطئة من أهم أسباب جفاف فروة الرأس وظهور القشرة، وخاصةً عند تكرارها باستمرار.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى