هبه حماده
- نوفمبر 13, 2024
- 0 تعليق
الاكتئاب المبتسم.. قناع السعادة الزائف الذي يخفي معاناة النفس
يسرق من المصابين به سعادتهم الحقيقة تاركًا لهم ابتسامة كاذبة ترتسم على شفاههم، ليختبئ خلفها اكتئاب شديد ومزاج سيء، إنه اضطراب الاكتئاب المبتسم،…
سحر علي
- نوفمبر 12, 2024
- 0 تعليق
هل لديك علامات نقص الحديد في الجسم؟.. تعرف عليها الآن
هل تشعر بالإرهاق والتعب المستمر؟ هل تبدو بشرتك شاحبة وأظافرك هشة؟ قد تكون هذه الأعراض الشائعة تشير إلى علامات نقص الحديد في الجسم،…
نعمة سيد
- نوفمبر 12, 2024
- 0 تعليق
علامات صدمات الطفولة.. كيف تؤثر على نمو أطفالنا وتشكيل شخصياتهم؟
تم مؤخرًا الكشف عن أسباب علامات صدمات الطفولة المبكرة، أو ما يسمى (Childhood Trauma) وتعني تغيير في نمط سلوكيات الأطفال، فمن الأشياء الهامة…
هبة سيد
- نوفمبر 12, 2024
- 1 تعليق
الأسباب والعلاج.. الحبوب الدهنية تحت الجلد في الوجه
تعد الحبوب الدهنية تحت الجلد في الوجه من الأمراض الجلدية الشائعة التي تنشأ بسبب عدة عوامل مختلفة، منها: تراكم الزيوت، انسداد المسام، والتغيرات…
- نوفمبر 11, 2024
- 0 تعليق
اكتشفي طريقة عمل سلطة البنجر الصحية بـ 3 وصفات لذيذة
قبل الحديث عن طريقة عمل سلطة البنجر الصحية، يجب معرفة أن البنجر هو نوع من الخضراوات قليلة في السعرات الحرارية، غنية في الفيتامينات…
- نوفمبر 11, 2024
- 0 تعليق
كتاب طلاقة اللسان.. كيف تحول كلماتك إلى قوة وتأثير؟
في عالمنا اليوم القدرة على التعبير الفصيح والتحكم في الكلام تشكّل مهارة أساسية، سواء للتواصل في الحياة اليومية أو لتحقيق نجاحات في المجالات…
- نوفمبر 11, 2024
- 0 تعليق
لمحبي البيتزا.. طريقة عمل عجينة البيتزا في المنزل بسهولة
تعتبر البيتزا من أشهر الأكلات العالمية، التي يعشقها الكبار والصغار، طريقة عمل عجينة البيتزا في المنزل دائمًا ما تحرص على تعلمها الفتيات والشباب…
سارة أحمد
- نوفمبر 10, 2024
- 1 تعليق
أفضل الكتب لبناء الشخصية.. قراءة تقودك للتطوير الذاتي
تسهم القراءة في بناء الشخصية وتطويرها بشكل ملحوظ، إذ تمكّن الكتب القراء من اكتساب خبرات حياتية ورؤى تجعلهم أكثر نضجًا وتوازنًا، هناك عدد…
- نوفمبر 9, 2024
- 0 تعليق
طريقة عمل صوص البستاشيو في المنزل مثل المطاعم الفاخرة
هل تودين تجربة طعم جديد ومميز يضيف لمسة ساحرة لأطباقك؟ إليكِ طريقة عمل صوص البستاشيو في المنزل، بوصفة بسيطة تمنحكِ صوصًا كريمي المذاق…
- نوفمبر 9, 2024
- 0 تعليق
متلازمة النوم الانتقامي.. لماذا نؤجل النوم رغم الضرر؟
النوم هو الطريقة المعتادة والمعروفة للراحة والاسترخاء والاستشفاء، ولكن هل سمعت يومًا عن متلازمة النوم الانتقامي؟ التي تعرف أيضًا باسم مماطلة وقت النوم…
- نوفمبر 9, 2024
- 0 تعليق
متلازمة أحلام اليقظة.. حياة افتراضية لا واقع لها
معروف أن الأحلام هي ما يراه النائم في منامه، ولكن هل تعلم عزيزي القارئ أن هناك ما يسمى بمتلازمة أحلام اليقظة Maladaptive daydreaming،…
- نوفمبر 8, 2024
- 1 تعليق
كيف تؤثر التكنولوجيا على جودة النوم ونصائح لتجنب أضرارها
في العصر الحالي أصبحت التكنولوجيا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية؛ من الهواتف الذكية إلى الأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر، لا يمر يوم دون…
- نوفمبر 7, 2024
- 0 تعليق
طائر الكيوي.. أسرار طائر بلا أجنحة في غابات نيوزيلندا
تخيل طائرًا لا يطير، يبدو أقرب إلى الثدييات من الطيور، ويعيش ليلًا تحت ظلال غابات نيوزيلندا الممطرة، إنه طائر الكيوي، ذلك الطائر الفريد…
- نوفمبر 6, 2024
- 0 تعليق
جورج واشنطن.. كيف أصبح ضابط بريطاني رمزًا أمريكيًا خالدًا؟
يعتبر رئيس أمريكا جورج واشنطن من النماذج التاريخية التي نتج عنها الكثير، من تجميع صفوف للفوائد البريطانية إلى رئاسة ولاية كاملة، وهو من…
- نوفمبر 6, 2024
- 0 تعليق
حقائق صادمة عن الانتخابات الأمريكية ستفاجئك بلا شك
تتجه أنظار العالم أجمع بترقب شديد نحو ما ستؤول إليه نتيجة الانتخابات الأمريكية، ولكن هناك عددًا من الحقائق المثيرة التي قد لا يعرفها…
- نوفمبر 6, 2024
- 0 تعليق
الانتخابات الرئاسية الأمريكية.. 10 مفارقات مدهشة لم تعرفها من قبل
تعد الانتخابات الرئاسية الأمريكية من الأشياء التي تتبع نظامًا سياسيًا مضمونًا، من حيث الأولوية القصوى للبت الديمقراطي بين الناخبين باعتبارها واحدة من أهم…