نهلة سمير
- ديسمبر 20, 2024
- 0 تعليق
الصلابة العقلية للسباحين.. مفتاح التفوق في التدريب والمنافسات
في لحظات التحدي الكبرى، حينما يغمر الجسم بالمياه الباردة وتصبح الأنفاس ثقيلة، لا يتوقف السبّاح عند حدود قدراته الجسدية فقط، في الواقع تكمن…
سحر علي
- ديسمبر 19, 2024
- 0 تعليق
من المطبخ إلى المائدة.. عجة القرنبيط وسلطة الجرجير الصحية خطوة بخطوة
تُعد عجة القرنبيط وسلطة الجرجير الصحية من الأطباق التي تجمع بين المذاق الرائع والفوائد الغذائية المتنوعة، فهما الخيار المثالي لمن يبحث عن وجبة…
- ديسمبر 18, 2024
- 0 تعليق
حب الشباب.. الأسباب، الأنواع، الوقاية، والعلاج الفعّال
يعد حب الشباب حالة جلدية شائعة تصيب العديد من الأشخاص، خاصة في مرحلة المراهقة، وقد تستمر حتى سن البلوغ، لفهم كيفية التعامل معه…
- ديسمبر 18, 2024
- 0 تعليق
النساء لا تنسى.. مقارنة تحليلية بين ذاكرة المرأة والرجل
تُعتبر الذاكرة واحدة من أكثر الظواهر النفسية تعقيدًا، وقد أظهرت الدراسات العلمية أن هناك اختلافات بين ذاكرة المرأة وذاكرة الرجل في كيفية معالجة…
- ديسمبر 17, 2024
- 0 تعليق
المتفائلون الكسالى.. عندما يصبح الحلم بديلًا عن العمل
في عمق تفكيرنا، ربما نميل جميعًا إلى الاعتقاد بأن التفاؤل هو القوة المحركة التي تدفعنا نحو النجاح، ولكن هناك فئة معينة من الناس…
سارة أحمد
- ديسمبر 17, 2024
- 0 تعليق
أفضل البودكاست العربية لتطوير الذات.. دليل شامل للاستماع الملهم
أفضل البودكاست العربية لتطوير الذات أصبح وسيلة أساسية لتحفيز النفس، تطوير المهارات الشخصية، وتحقيق الأهداف الحياتية، إذا كنت تبحث عن تحسين الإنتاجية، إدارة…
- ديسمبر 17, 2024
- 0 تعليق
التواصل مع المراهقين.. 15 خطوة لبناء علاقة ناجحة مع الأبناء
في خضم وتيرة التغيرات الاجتماعية والتكنولوجية، أصبح التواصل مع المراهقين تحديًا أكثر تعقيدًا من أي وقت مضى، فلم يعد الأمر مقتصرًا على التوجيه…
- ديسمبر 15, 2024
- 0 تعليق
أسباب الشعور الزائد بالمسئولية وكيفية التعامل معه
في حياتنا اليومية، نعيش جميعًا تحت وطأة الشعور بالمسئولية تجاه العمل، العائلة، الأصدقاء، وحتى العالم من حولنا، لكن عندما يتجاوز هذا الشعور حدوده…
- ديسمبر 15, 2024
- 0 تعليق
ملخص كتاب العمل مع العدو لمايك ليبلينج
يأتي كتاب العمل مع العدو لمايك ليبلينج ليطرح رؤية جديدة وغير تقليدية عن كيفية التعامل مع الأعداء، سواء في الساحة السياسية أو الاجتماعية،…
- ديسمبر 15, 2024
- 0 تعليق
ملخص كتاب ادرس بذكاء وليس بجهد لكيفن بول
كتاب ادرس بذكاء وليس بجهد (Study Smart, Not Hard) من تأليف كيفن بول، يعد مرجعًا مثاليًا لكل طالب يسعى لتحسين أدائه الأكاديمي والتعلم…
- ديسمبر 15, 2024
- 0 تعليق
شاهد بالفيديو كيف تحسن الرياضة صحتك النفسية بسهولة
هل تساءلت يومًا: كيف تحسن الرياضة صحتك النفسية؟ الرياضة ليست مجرد نشاط لتحسين اللياقة البدنية، بل هي وسيلة فعّالة لتعزيز صحتك النفسية بشكل…
هبة سيد
- ديسمبر 13, 2024
- 0 تعليق
فوائد عصير الليمون بالنعناع.. سر الانتعاش والصحة اليومية
فوائد عصير الليمون بالنعناع تجعل هذا المشروب خيارًا مثاليًا للجميع في مختلف الأوقات، فهو يجمع بين الطعم المنعش والفوائد الصحية العديدة، حيث يساعد…
- ديسمبر 12, 2024
- 0 تعليق
السعودية منظمة كأس العالم 2034.. إنجاز عربي يذهل العالم
الساحرة المستديرة تلك اللعبة التي تأسر قلوب الملايين حول العالم، تشهد إنجازًا استثنائيًا جديدًا يضاف إلى تاريخها، في خطوة تاريخية غير مسبوقة، أعلن…
أحمد عبد الواحد
- ديسمبر 12, 2024
- 0 تعليق
شركة ميرسك للشحن البحري.. أسرار صعودها إلى القمة العالمية
تعد شركة ميرسك للشحن البحري أكبر شركة في العالم في مجال النقل البحري وامتلاك سفن الشحن العملاقة، وبمناسبة تعميق العلاقات الدبلوماسية والاقتصادية بين…
- ديسمبر 11, 2024
- 0 تعليق
التاريخ المصري في عهد الخديوي إسماعيل.. أحلام تحولت إلى ديون
في ظل الأحداث المتلاحقة في المنطقة العربية، والتي تتسارع وتيرتها بشكل يرهق الأنفاس، يبرز لنا التاريخ المصري كمرآة نستلهم منها العبر والدروس، فالأحداث…
- ديسمبر 10, 2024
- 0 تعليق
حقوق الإنسان.. بين الشعارات البراقة والواقع المؤلم
هل حقوق الإنسان حقيقة ملموسة أم مجرد شعارات براقة؟ منذ أن تبنت الأمم المتحدة الإعلان العالمي لحقوق الإنسان، أصبح هذا المفهوم محورًا أساسيًا…