21 أغسطس 2025
أخر المقالات: الحوار بين الفكر والسلاح في احتفالية ثقافية سودانية بمصرسر تناسق النقوش في الفن المصري القديماستثمار الأموال (الجزء الثاني).. كيف تبني ثروتك بذكاء؟استثمار الأموال.. كيف تضمن مستقبلك المالي قبل فوات الأوان؟حصن بابليون.. القلعة المنسية في قلب القاهرةالموارد الطبيعية.. نعمة وتحدٍ في حياة الإنسانإيلون ماسك في ميدان السياسة.. نفوذ متزايد أم مغامرة خطيرة؟كلام خارج عن المألوفعلامات حب التملك.. متى يصبح الاهتمام فخًا قاتلًا؟حركاتك ليست عشوائية.. شخصيتك من طريقة جلوسك تخبر الكثيرشخصيتك من شكل عينيك.. هل تفضحك نظراتك دون قصد؟لماذا نشعر بالجوع أكثر في الشتاء؟.. الأسباب والحلولهل كلمة الفراعنة أكبر خدعة في تاريخ مصر؟الحلمالأمثال الشعبية للمحافظات المصرية.. ماذا يقول المثل عن محافظتك؟شعراء غنت لهم أم كلثوم.. من رفضتهم ومن غيرت كلماتهم؟اعرف شخصيتك من شكل جبهتك.. هل توافقك هذه التحليلات المدهشة؟اغتيال العلماء العرب.. مؤامرة لطمس الحضارة أم تحدٍّ لنهضة جديدة؟كيف تكون استثنائيًا؟.. 3 مفاتيح سرية لاكتشاف الشخصيةأهم الأحداث التاريخية في شهر شعبان.. لحظات غيرت التاريخعبد الرحيم كمال بين الأدب والسيناريو.. ندوة ثرية بمعرض الكتابتطبيق ديب سيك.. الابتكار الصيني الذي هز أسواق المال العالميةكيف يعكس الموسم الثقافي 2025 رؤية الإمارات للمستقبل؟اكتشف سحر سلطنة عمان ضيف شرف معرض الكتاب 2025رحلة الإسراء والمعراج.. احتفالات دينية تعبق بالإيمان والروحانيةرحلة الإسراء والمعراج.. رموز إلهية تغير نظرتك للحياةالدكتور أحمد مستجير.. شخصية معرض الكتاب 2025 التي أثارت الإعجابالأديبة فاطمة المعدول.. سر اختيارها شخصية معرض الكتاب 2025مفهوم الأرشفة.. كيف تحول مستودعات الذكريات إلى أداة تنمية؟الذكاء الاصطناعي.. هل يهدد حياتنا أم يصنع المستقبل؟من هم شخصيات العام لمعرض القاهرة للكتاب في آخر 10 سنوات؟الوقاية من متحور كورونا في الشتاء.. نصائح لا غنى عنها- فيديوالذبحة الصدرية.. كل ما تحتاج معرفته عنهاإلهامي المليجي.. رواية شامة سوداء أسفل العنق والتاريخ المنسيرواية شامة سوداء أسفل العنق.. سر الهوية والنضالهل تعرف الفرق بين البرد والإنفلونزا؟.. اكتشف الآن- فيديوالذكاء الاصطناعي في الموانئ المصرية.. قفزة نحو ريادة المستقبلفوائد البصل الصحية.. السر وراء تقوية المناعة والعظامغزة وكاليفورنيا.. ماذا يجمع بين قصف الحروب وغضب الطبيعة؟ودع الزكام.. أفضل المشروبات الشتوية للبرد- فيديوشهادة البكالوريا المصرية.. قصة أكثر من 100 عام من التطورأفضل طرق تعليم الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة بأساليب مبتكرة وفعالةأسباب برودة المنزل أكثر من الشارع وكيفية معالجتهاأهم صفات الشخصية المتسلطة.. كيف يمكنك التعامل معها بذكاء؟الحيوانات الأليفة.. دليل الوقاية من العدوى بخطوات بسيطةالخوف.. بين الحماية والتقييدأسرار الشاعر بيرم التونسي.. لماذا خشي طه حسين من عاميته؟فيروس الميتانيمو البشري.. هل يتفوق على كورونا في خطورته؟تبدأ من غرفتك.. 5 خطوات لتحسين تنفسك في الشتاء- فيديوالعدس في الشتاء.. وصفات لا تقاوم وفوائد مذهلةالأصل والتطوير.. من يملك سر الإبداع الحقيقي؟البوتكس والفيلر.. حلول سحرية لاستعادة شباب بشرتكثورة التواصل.. كيف أعادت التكنولوجيا رسم حياتنا؟الأهرامات المصرية.. بوابات كونية أم معجرات فلكية5 طرق فعالة لحماية نفسك من أمراض الشتاء- فيديوالتراث الثقافي اللامادي في حلب.. بين الأصالة والحفاظ على الهويةغابة أوكيغاهارا.. أسرار رعب غامضة في قلب اليابانإنسان بلتداون.. أكبر خدعة في تاريخ علم الحفرياتترامب يهدد العالم.. حروب تجارية وقرارات غير مسبوقةإلهامي المليجي يستحضر روح غالب هلسا في ندوة رواية السؤالالتسوية الصناعية للفواكه.. التقنية الحديثة في تحسين الإنتاج الزراعيمحو التعلم.. إعادة تشكيل العقل وتحريرهالاحتفال بالكريسماس في الفضاء.. ديكورات عائمة ووجبات معدلةأفلام الكريسماس ورأس السنة.. متعة لا تفوتها مع العائلةفضل شهر رجب.. الأصب والأصمطريقة عمل حلى النسكافيه البارد.. وصفة سهلة ولذيذةكيف يستخدم الصديق الافتراضي للتلاعب بالمستخدمين؟.. دراسة في أخلاقيات الذكاء الاصطناعيالأعراض الخفية للكبد الدهني.. علامات عليك الانتباه إليهاكيف أصبحت سنغافورة أيقونة التعليم والاقتصاد في العالم؟تقوية المناعة في الشتاء.. 6 نصائح تغير حياتك- فيديوتاريخ الحضارة الإسلامية.. حضارة مصدرها الوحي الآلهيمن هو مخترع الكلمات المتقاطعة ولماذا أصبحت لعبة عالمية؟6 أطعمة شتوية تساعد على خسارة الوزن وتمنحك الدفءكيف يمكننا تقليل استهلاك الوجبات السريعة وتقليل تأثير المواد الحافظة؟تجربة سجن جامعة ستانفورد.. من أغرب التجارب في تاريخ علم النفسكهف جارة.. اكتشافه، تكوينه، وأثره الثقافي والبيئيكيف تتحكم صناديق الاستثمار الحكومية بثروات العالم وتوجهها؟مخطط جانت لإدارة المشاريع.. الدليل الشامل للتخطيط الفعالالصلابة العقلية للسباحين.. مفتاح التفوق في التدريب والمنافساتمن المطبخ إلى المائدة.. عجة القرنبيط وسلطة الجرجير الصحية خطوة بخطوةدليلك الشامل للتعامل مع حب الشباب.. من الوقاية إلى العلاجالنساء لا تنسى.. مقارنة تحليلية بين ذاكرة المرأة والرجلالمتفائلون الكسالى.. عندما يصبح الحلم بديلًا عن العملأفضل البودكاست العربية لتطوير الذات.. دليل شامل للاستماع الملهمالتواصل مع المراهقين.. كيفية بناء علاقة صحية مع الأبناء؟تحليل الشعور الزائد بالمسئولية.. لماذا يتحمل البعض مسئوليات أكبر من طاقتهم؟ملخص كتاب العمل مع العدو لمايك ليبلينجملخص كتاب ادرس بذكاء وليس بجهد لكيفن بولكيف تحسن الرياضة صحتك النفسية؟.. اكتشف الفوائد المذهلة- فيديوفوائد عصير الليمون بالنعناع.. المشروب السحري لجسمك وعقلكالسعودية منظمة كأس العالم 2034.. إنجاز عربي يذهل العالمشركة ميرسك للشحن البحري.. أسرار صعودها إلى القمة العالميةالتاريخ المصري في عهد الخديوي إسماعيل.. أحلام تحولت إلى ديونحقوق الإنسان.. بين الشعارات البراقة والواقع المؤلمكيف تختار السيارة المثالية؟.. 10 نصائح عند شراء سيارة مستعملةإبداعات لا تُنسى.. أبرز الفنانين التشكيليين في الوطن العربيهل تعاني من التوتر اليومي؟.. إليك الحلول الفعّالة- فيديوأبرز المعالم السياحية في هيوستن.. مغامرات لا تُنسى بانتظاركإنجاز مبهر.. جامعات مصرية في تصنيف التايمز للجامعات العربيةاكتشف أضرار الخبز الأبيض واستبدله بفوائد الخبز الأسمر
رئيس مجلس الادارة / شريف الصلاحي ... رئيس التحرير / محمد بلال
21 أغسطس 2025
أخر المقالات: الحوار بين الفكر والسلاح في احتفالية ثقافية سودانية بمصرسر تناسق النقوش في الفن المصري القديماستثمار الأموال (الجزء الثاني).. كيف تبني ثروتك بذكاء؟استثمار الأموال.. كيف تضمن مستقبلك المالي قبل فوات الأوان؟حصن بابليون.. القلعة المنسية في قلب القاهرةالموارد الطبيعية.. نعمة وتحدٍ في حياة الإنسانإيلون ماسك في ميدان السياسة.. نفوذ متزايد أم مغامرة خطيرة؟كلام خارج عن المألوفعلامات حب التملك.. متى يصبح الاهتمام فخًا قاتلًا؟حركاتك ليست عشوائية.. شخصيتك من طريقة جلوسك تخبر الكثيرشخصيتك من شكل عينيك.. هل تفضحك نظراتك دون قصد؟لماذا نشعر بالجوع أكثر في الشتاء؟.. الأسباب والحلولهل كلمة الفراعنة أكبر خدعة في تاريخ مصر؟الحلمالأمثال الشعبية للمحافظات المصرية.. ماذا يقول المثل عن محافظتك؟شعراء غنت لهم أم كلثوم.. من رفضتهم ومن غيرت كلماتهم؟اعرف شخصيتك من شكل جبهتك.. هل توافقك هذه التحليلات المدهشة؟اغتيال العلماء العرب.. مؤامرة لطمس الحضارة أم تحدٍّ لنهضة جديدة؟كيف تكون استثنائيًا؟.. 3 مفاتيح سرية لاكتشاف الشخصيةأهم الأحداث التاريخية في شهر شعبان.. لحظات غيرت التاريخعبد الرحيم كمال بين الأدب والسيناريو.. ندوة ثرية بمعرض الكتابتطبيق ديب سيك.. الابتكار الصيني الذي هز أسواق المال العالميةكيف يعكس الموسم الثقافي 2025 رؤية الإمارات للمستقبل؟اكتشف سحر سلطنة عمان ضيف شرف معرض الكتاب 2025رحلة الإسراء والمعراج.. احتفالات دينية تعبق بالإيمان والروحانيةرحلة الإسراء والمعراج.. رموز إلهية تغير نظرتك للحياةالدكتور أحمد مستجير.. شخصية معرض الكتاب 2025 التي أثارت الإعجابالأديبة فاطمة المعدول.. سر اختيارها شخصية معرض الكتاب 2025مفهوم الأرشفة.. كيف تحول مستودعات الذكريات إلى أداة تنمية؟الذكاء الاصطناعي.. هل يهدد حياتنا أم يصنع المستقبل؟من هم شخصيات العام لمعرض القاهرة للكتاب في آخر 10 سنوات؟الوقاية من متحور كورونا في الشتاء.. نصائح لا غنى عنها- فيديوالذبحة الصدرية.. كل ما تحتاج معرفته عنهاإلهامي المليجي.. رواية شامة سوداء أسفل العنق والتاريخ المنسيرواية شامة سوداء أسفل العنق.. سر الهوية والنضالهل تعرف الفرق بين البرد والإنفلونزا؟.. اكتشف الآن- فيديوالذكاء الاصطناعي في الموانئ المصرية.. قفزة نحو ريادة المستقبلفوائد البصل الصحية.. السر وراء تقوية المناعة والعظامغزة وكاليفورنيا.. ماذا يجمع بين قصف الحروب وغضب الطبيعة؟ودع الزكام.. أفضل المشروبات الشتوية للبرد- فيديوشهادة البكالوريا المصرية.. قصة أكثر من 100 عام من التطورأفضل طرق تعليم الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة بأساليب مبتكرة وفعالةأسباب برودة المنزل أكثر من الشارع وكيفية معالجتهاأهم صفات الشخصية المتسلطة.. كيف يمكنك التعامل معها بذكاء؟الحيوانات الأليفة.. دليل الوقاية من العدوى بخطوات بسيطةالخوف.. بين الحماية والتقييدأسرار الشاعر بيرم التونسي.. لماذا خشي طه حسين من عاميته؟فيروس الميتانيمو البشري.. هل يتفوق على كورونا في خطورته؟تبدأ من غرفتك.. 5 خطوات لتحسين تنفسك في الشتاء- فيديوالعدس في الشتاء.. وصفات لا تقاوم وفوائد مذهلةالأصل والتطوير.. من يملك سر الإبداع الحقيقي؟البوتكس والفيلر.. حلول سحرية لاستعادة شباب بشرتكثورة التواصل.. كيف أعادت التكنولوجيا رسم حياتنا؟الأهرامات المصرية.. بوابات كونية أم معجرات فلكية5 طرق فعالة لحماية نفسك من أمراض الشتاء- فيديوالتراث الثقافي اللامادي في حلب.. بين الأصالة والحفاظ على الهويةغابة أوكيغاهارا.. أسرار رعب غامضة في قلب اليابانإنسان بلتداون.. أكبر خدعة في تاريخ علم الحفرياتترامب يهدد العالم.. حروب تجارية وقرارات غير مسبوقةإلهامي المليجي يستحضر روح غالب هلسا في ندوة رواية السؤالالتسوية الصناعية للفواكه.. التقنية الحديثة في تحسين الإنتاج الزراعيمحو التعلم.. إعادة تشكيل العقل وتحريرهالاحتفال بالكريسماس في الفضاء.. ديكورات عائمة ووجبات معدلةأفلام الكريسماس ورأس السنة.. متعة لا تفوتها مع العائلةفضل شهر رجب.. الأصب والأصمطريقة عمل حلى النسكافيه البارد.. وصفة سهلة ولذيذةكيف يستخدم الصديق الافتراضي للتلاعب بالمستخدمين؟.. دراسة في أخلاقيات الذكاء الاصطناعيالأعراض الخفية للكبد الدهني.. علامات عليك الانتباه إليهاكيف أصبحت سنغافورة أيقونة التعليم والاقتصاد في العالم؟تقوية المناعة في الشتاء.. 6 نصائح تغير حياتك- فيديوتاريخ الحضارة الإسلامية.. حضارة مصدرها الوحي الآلهيمن هو مخترع الكلمات المتقاطعة ولماذا أصبحت لعبة عالمية؟6 أطعمة شتوية تساعد على خسارة الوزن وتمنحك الدفءكيف يمكننا تقليل استهلاك الوجبات السريعة وتقليل تأثير المواد الحافظة؟تجربة سجن جامعة ستانفورد.. من أغرب التجارب في تاريخ علم النفسكهف جارة.. اكتشافه، تكوينه، وأثره الثقافي والبيئيكيف تتحكم صناديق الاستثمار الحكومية بثروات العالم وتوجهها؟مخطط جانت لإدارة المشاريع.. الدليل الشامل للتخطيط الفعالالصلابة العقلية للسباحين.. مفتاح التفوق في التدريب والمنافساتمن المطبخ إلى المائدة.. عجة القرنبيط وسلطة الجرجير الصحية خطوة بخطوةدليلك الشامل للتعامل مع حب الشباب.. من الوقاية إلى العلاجالنساء لا تنسى.. مقارنة تحليلية بين ذاكرة المرأة والرجلالمتفائلون الكسالى.. عندما يصبح الحلم بديلًا عن العملأفضل البودكاست العربية لتطوير الذات.. دليل شامل للاستماع الملهمالتواصل مع المراهقين.. كيفية بناء علاقة صحية مع الأبناء؟تحليل الشعور الزائد بالمسئولية.. لماذا يتحمل البعض مسئوليات أكبر من طاقتهم؟ملخص كتاب العمل مع العدو لمايك ليبلينجملخص كتاب ادرس بذكاء وليس بجهد لكيفن بولكيف تحسن الرياضة صحتك النفسية؟.. اكتشف الفوائد المذهلة- فيديوفوائد عصير الليمون بالنعناع.. المشروب السحري لجسمك وعقلكالسعودية منظمة كأس العالم 2034.. إنجاز عربي يذهل العالمشركة ميرسك للشحن البحري.. أسرار صعودها إلى القمة العالميةالتاريخ المصري في عهد الخديوي إسماعيل.. أحلام تحولت إلى ديونحقوق الإنسان.. بين الشعارات البراقة والواقع المؤلمكيف تختار السيارة المثالية؟.. 10 نصائح عند شراء سيارة مستعملةإبداعات لا تُنسى.. أبرز الفنانين التشكيليين في الوطن العربيهل تعاني من التوتر اليومي؟.. إليك الحلول الفعّالة- فيديوأبرز المعالم السياحية في هيوستن.. مغامرات لا تُنسى بانتظاركإنجاز مبهر.. جامعات مصرية في تصنيف التايمز للجامعات العربيةاكتشف أضرار الخبز الأبيض واستبدله بفوائد الخبز الأسمر
رئيس مجلس الادارة / شريف الصلاحي ... رئيس التحرير / محمد بلال
ازي الصحة؟
زيادة الوزن
  • adam groupadam group
  • أبريل 24, 2020
  • 0 تعليق
  • 0 minutes Read
عزيزتي المرأة كيف تحافظين على رشاقتك وتتمتعين بوزن مثالي دون زيادة في رمضان

كتبت ماريان عزيز   لا شك ان الوزن يعد مصدرَ قلق بل هاجسًا يؤرق الكثيرات منا وخاصة في رمضان؛لأن موائده تُعرَف بالكثير من المأكولات الدسمة والسكريات الشهية التي لا تخلو…

اقرا المزيد