سحر علي
- يونيو 21, 2024
- 0 تعليق
استعيد رشاقتك بعد العيد.. 10 عادات صحية لفقدان الوزن بسرعة
مع انتهاء فترات الأعياد والمناسبات التي تتميز بتناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، يحرص الكثيرون على استعادة وزنهم أو الحفاظ عليه، وهذه 10 عادات…
سلوى محمود
- يونيو 20, 2024
- 0 تعليق
كيفية تغذية الطفل بشكل صحيح؟.. خطوات ونصائح لصحة أفضل
تُعد تغذية الطفل من أهم العوامل التي تؤثر على صحته ونموه بشكل مباشر، فمنذ لحظة الولادة يبدأ الطفل رحلة اكتشاف العالم من خلال…
- يونيو 20, 2024
- 0 تعليق
الهرمونات.. الدليل الشامل لدورها الحيوي في جسمك
تلعب الهرمونات دورًا حيويًا في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بدءًا من النمو والتطور إلى التمثيل الغذائي والتكاثر، هذه الجزيئات الكيميائية، التي تنتجها…
- يونيو 15, 2024
- 0 تعليق
الشخصية النرجسية.. طرق التعامل مع أكثر الشخصيات تعقيدًا
هل سبق لك أن واجهت شخصًا يتمتع بشعور مفرط بالأهمية الذاتية؟ إن الشخصية النرجسية تمثل تحديًا حقيقيًا في التعامل اليومي، حيث يميل أصحابها…
- يونيو 14, 2024
- 0 تعليق
احتفل بلا ندم.. دليل التغذية الصحية في عيد الأضحى
ترتبط المناسبات دائمًا بالأطعمة الخاصة بها، وفي السطور القليلة القادمة سنقدم التغذية الصحية في عيد الأضحى، حيث تنتظرنا العديد من الوجبات والأطباق الاحتفالية…
- يونيو 12, 2024
- 0 تعليق
المنشطات الرياضية.. كيف تحولت العقاقير إلى فخ للرياضيين؟
في الساحة الرياضية حيث لا مجال للفشل، يبحث العديد من الرياضيين عن أية وسيلة لتحطيم الحواجز وتحقيق المجد، وهنا تدخل المنشطات الرياضية كمفتاح…
- يونيو 12, 2024
- 0 تعليق
أكثر من مجرد عشبة.. اكتشف فوائد البابونج المذهلة
تشير الدراسات إلى أن البابونج له تاريخ طويل من الاستخدام بداية من العصور الفرعونية والصينية والرومانية واليونانية القديمة؛ لأنه يحتوي على مركبات مفيدة…
- يونيو 11, 2024
- 0 تعليق
فقر الدم ونقص الحديد عند الأطفال.. دليلك من الأسباب للوقاية
يُعد فقر الدم ونقص الحديد عند الأطفال من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا لدى الكثير منهم، حيث يصيب ما يقارب 20% من الأطفال في…
غاده ابرهيم
- يونيو 9, 2024
- 0 تعليق
تفسد مشروبك المفضل.. 5 أطعمة تجنب تناولها مع الشاي
الكثير منا لا يمكنه مقاومة رغبة الاستمتاع بفنجان الشاي في أي وقت من اليوم، سواء في الصباح أو فترة بعد الظهر الهادئة، لكن…
- يونيو 9, 2024
- 0 تعليق
تعرف على سر عشبة الميرمية وفوائدها الصحية المذهلة
الميرمية نبات عشبي معمر ينتمي إلى الفصيلة الشفوية، موطنها الأصلي منطقة البحر المتوسط، وتُعرف أيضًا باسم (الشّحْلَب) أو (السّالِفِية)، تتميز برائحتها النفاذة ونكهتها…
- يونيو 7, 2024
- 0 تعليق
حج آمن.. 10 نصائح للوقاية من الأمراض المعدية في الحج
قبل تقديم نصائح للوقاية من الأمراض المعدية في الحج، كلنا يعلم أن الحج ركن من أركان الإسلام، ومن الشعائر الإسلامية التي يجتمع فيها…
- يونيو 1, 2024
- 0 تعليق
تفوق في امتحاناتك.. أكلات تساعد على التركيز والهدوء النفسي
ونحن في خضم الامتحانات، وقبيل امتحانات الثانوية العامة، نقدم لكم أكلات تساعد على التركيز والهدوء النفسي للطلبة والطالبات، خاصة وأن امتحانات الثانوية العامة…
- مايو 29, 2024
- 0 تعليق
الوجه الخفي للعطش.. أضرار كثرة تناول الماء في الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يصبح شرب الماء بكثرة عادة يومية لا غنى عنها، ولكن هل فكرت في أضرار كثرة تناول الماء…
- مايو 28, 2024
- 0 تعليق
صحتك في خطر.. أبرز أضرار تكييف الهواء على الصحة
قبل الحديث عن أضرار تكييف الهواء على الصحة، يجب معرفة أن استخدامه أصبح ضرورة ملحة في هذه السنوات، خاصة بعد ما يعانيه العالم…
- مايو 28, 2024
- 0 تعليق
هل تعاني بصمت؟.. تعرف على مرض السيلياك وأسبابه الخفية
هل تساءلت يومًا كيف يمكن لنوع معين من البروتين في طعامك أن يكون سببًا في معاناتك من مشكلات صحية معقدة؟ مرض السيلياك الذي…
روان كوكش
- مايو 14, 2024
- 0 تعليق
الأبطال الصامدين.. اليوم العالمي للتمريض وقصص الكوادر التمريضية
اليوم العالمي للتمريض هو رسالة شكر للكوادر الطبية على مجهوداتها التي تقدمها في سبيل رعاية المرضى، خصص ذلك اليوم ليخبرنا بمجهودهم الكبير الذي…