سارة أحمد
- يناير 5, 2025
- 0 تعليق
طرق تحسين التنفس في الشتاء نصائح فعالة في فيديو
هل تعاني من صعوبة في التنفس خلال فصل الشتاء بسبب الهواء البارد والجاف؟ لا تقلق في هذا المقال ستتعرف على طرق تحسين التنفس…
رويدا الشراب
- ديسمبر 31, 2024
- 1 تعليق
البوتكس والفيلر.. حلول سحرية لاستعادة شباب بشرتك
مع التقدم في العمر، تصبح علامات الشيخوخة مثل: التجاعيد وفقدان مرونة الجلد أمورًا طبيعية، ومع ذلك يبحث الكثيرون عن حلول مثل البوتكس والفيلر…
- ديسمبر 29, 2024
- 0 تعليق
شاهد بالفيديو 5 طرق فعالة لحماية نفسك من أمراض الشتاء
مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يزداد خطر الإصابة بالأمراض الموسيمية مثل الزكام والإنفلونزا، ولكي تتجنب هذه المشكلات الصحية، نقدم لك طرق…
نهلة سمير
- ديسمبر 24, 2024
- 0 تعليق
الأعراض الخفية للكبد الدهني.. علامات عليك الانتباه إليها
تتسلل بعض الأمراض إلى أجسادنا دون أن نشعر بها مباشرة، وكأنها ضيوف بغير دعوة في منازلنا، الكبد الدهني هو أحد هؤلاء الضيوف الذين…
- ديسمبر 22, 2024
- 0 تعليق
تقوية المناعة في الشتاء 6 نصائح وفيديو توضيحي
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يصبح الحفاظ على صحة الجسم أمرًا ضروريًا لتجنب الأمراض الموسمية، حيث تعد تقوية المناعة في الشتاء…
سحر علي
- ديسمبر 21, 2024
- 0 تعليق
6 أطعمة شتوية تساعد على خسارة الوزن وتمنحك الدفء
قد يبدو للبعض أن الجمع بين فصل الشتاء وخسارة الوزن أمر مستحيل، خاصة مع زيادة الشهية والرغبة في تناول الطعام للشعور بالدفء والطاقة،…
- ديسمبر 20, 2024
- 0 تعليق
كيف يمكننا تقليل استهلاك الوجبات السريعة وتقليل تأثير المواد الحافظة؟
أصبحنا محاطين بكميات هائلة من الخيارات الغذائية السريعة والمريحة، التي تعد بتوفير الوقت وتلبية احتياجاتنا اليومية في لحظات، ولكن هل تساءلنا يومًا عن…
- ديسمبر 18, 2024
- 0 تعليق
حب الشباب.. الأسباب، الأنواع، الوقاية، والعلاج الفعّال
يعد حب الشباب حالة جلدية شائعة تصيب العديد من الأشخاص، خاصة في مرحلة المراهقة، وقد تستمر حتى سن البلوغ، لفهم كيفية التعامل معه…
- ديسمبر 18, 2024
- 0 تعليق
النساء لا تنسى.. مقارنة تحليلية بين ذاكرة المرأة والرجل
تُعتبر الذاكرة واحدة من أكثر الظواهر النفسية تعقيدًا، وقد أظهرت الدراسات العلمية أن هناك اختلافات بين ذاكرة المرأة وذاكرة الرجل في كيفية معالجة…
- ديسمبر 17, 2024
- 0 تعليق
المتفائلون الكسالى.. عندما يصبح الحلم بديلًا عن العمل
في عمق تفكيرنا، ربما نميل جميعًا إلى الاعتقاد بأن التفاؤل هو القوة المحركة التي تدفعنا نحو النجاح، ولكن هناك فئة معينة من الناس…
- ديسمبر 15, 2024
- 0 تعليق
أسباب الشعور الزائد بالمسئولية وكيفية التعامل معه
في حياتنا اليومية، نعيش جميعًا تحت وطأة الشعور بالمسئولية تجاه العمل، العائلة، الأصدقاء، وحتى العالم من حولنا، لكن عندما يتجاوز هذا الشعور حدوده…
- ديسمبر 15, 2024
- 0 تعليق
شاهد بالفيديو كيف تحسن الرياضة صحتك النفسية بسهولة
هل تساءلت يومًا: كيف تحسن الرياضة صحتك النفسية؟ الرياضة ليست مجرد نشاط لتحسين اللياقة البدنية، بل هي وسيلة فعّالة لتعزيز صحتك النفسية بشكل…
هبة سيد
- ديسمبر 13, 2024
- 0 تعليق
فوائد عصير الليمون بالنعناع.. سر الانتعاش والصحة اليومية
فوائد عصير الليمون بالنعناع تجعل هذا المشروب خيارًا مثاليًا للجميع في مختلف الأوقات، فهو يجمع بين الطعم المنعش والفوائد الصحية العديدة، حيث يساعد…
- ديسمبر 7, 2024
- 0 تعليق
التوتر اليومي.. أسبابه الخفية وأبسط الطرق للتغلب عليه
في ظل ضغوط الحياة اليومية المتزايدة، يعاني كثير من الأشخاص من التوتر الذي يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية والجسدية، إذا كنت تتساءل “كيف…
- ديسمبر 6, 2024
- 0 تعليق
اكتشف أضرار الخبز الأبيض واستبدله بفوائد الخبز الأسمر
في أسطر معدودات سوف نسلط الضوء على أضرار الخبز الأبيض، فمما لا شك فيه أنه من أكثر المخبوزات مبيعًا حول العالم، حيث تشير…
- ديسمبر 5, 2024
- 0 تعليق
لغز التلعثم.. هل هو مرض أم مجرد طريقة في التعبير؟
هل سبق لك أن توقفت لحظة قبل أن تقول كلمة، وكأن لسانك يعجز عن اللحاق بأفكارك؟ هذا الشعور هو ما يعيشه العديد من…