حصة العابفرص و فاعليات

دورات تساعدك في الدفاع عن النفس وقت الخطر

تعلم بعض الفنون القتالية التي تساعدك في الدفاع عن النفس

لماذا اكتساب مهارة الدفاع عن النفس  ضرورى ؟

ألعاب رياضية ستساعدك فى الدفاع عن النفس.

قد يكون من النادر جدًا أن تقابل شخصًا يرغب في التسبب في ضررك.

لكن عدم وجود خطة لكيفية التعامل مع هذا الوضع يجعلك عرضة للخطر .

التعرض لمحاولات السرقة، أو الاعتداء على النفس، أو الممتلكات من الحالات التي قد يتعرض لها أي شخص.

و يحتاج فى هذه المواقف بشدة إلى مهارة الدفاع عن النفس؛ حتى يستطيع إيقاف هذه الاعتداءات.

وهناك بعض الألعاب الرياضية و الفنون التي ستساعدك فى الدفاع عن النفس :

1-  كراف ماغا


كراف ماغا ملبورن هو نظام القتال والدفاع عن النفس التي وضعها الجيش الإسرائيلي.

وهو ينطوي على تقنيات مشتقة مختلف مثل :

المصارعة، الملاكمة، الجودو، أيكيدو، والكاراتيه.

وهو نظام قتال حديث، ديناميكي، وفعال مصمم ؛ليكون بديهيًا وعمليًا للأشخاص من أي مرحلة عمرية.

و من أهم مميزات هذه الرياضة:

أنها تساعد في الدفاع عن نفسك ضد مَن يعتدون عليك أو يهددونك بالاسلحة.

دورات فى الكرافا ماغا
1-Krav Maga Classes​
2-دورة مخخصة للفتيات Krav Maga Girl | How to Defend Yourself

2- وينغ تشون


الوينج تشون هو فن من الفنون القتالية الصينية التقليدية، أصلها من جنوب الصين.

تدريباته مُعِدة للقتال المتلاحم، بما في ذلك تقنيات اليد الفارغة والتعامل مع الأسلحة.

وهو من أساليب الكونغ فو من المدرسة الجنوبية.

ويعتبر هذا الأسلوب قويًا جدًا، مقارنة ببقية الأساليب، كما أن تعلمه ممكنًا وسهلًا للجميع.

دورة بالغة العربية تعلم أسلوب يب مان وينجتشون wing chun lessons

3- جيو جيتسو

جيو جيتسو  هو فن الدفاع عن النفس.

نشأ وتطور في اليابان في القرون الوسطى.

تركيز جيو جيتسو على استخدام قوة خصومك، وتوازنهم ضدهم.

العديد من المهارات التي تدرس في جيو جيتسو، يسلط الضوء على أهمية الحفاظ على الوعى المحيطي.

بحيث تكون قادرًا على التعامل مع المهاجمين متعددين في وقت واحد، بدلًا من مواجهة واحد على واحد فقط.

دورة جيوجيتسو  BJJ – White Belt Fundamentals I 

 

أشياء يجب الحظر منها:

كما نعلم أن كل ميزة لها عيبها.

فالدفاع عن النفس يمكن أن يكون خطيرًا، إذا لم تتعلم بشكل صحيح، و تتعلم كيف تستخدم مهاراتك.

و فيما يلي بعض السيناريوهات التي يمكن أن تحدث و يجب أن تأخذ حذرك منها:

يمكن أن  يشعر الأطفال بإحساس زائف بالأمن.

وقد يبالغ عدد قليل من الأطفال في تقدير قوتهم، و هذا قد يجعلهم في مواقف خطيرة.

يمكن أن يصبح الأطفال عنيفين مع الأطفال الآخرين.

التحركات الدفاعية يتعلمها الطفل،حيث يمكن أن تتحول مهارات الدفاع عن النفس بسهولة إلى تحركات هجومية.

غالباً ما يفتقر الأطفال إلى الحكم حول متى يطبقون مهاراتهم المكتسبة.

إخبار الأطفال أن هناك أشخاصًا في هذا العالم يمكن أن يسببوا لهم الأذى.

يمكن أن يغرس شعور لديهم بالخطر.

حتى الآن يوجد أطفال خائفين من التحدث إلى الناس أو لأي شخص.

قد لا يفضلون الخروج إلى الجمهور أيضًا مرة أخرى.

فإن نوعية التعليم أمر بالغ الأهمية هنا، ويمكن أن يغرس الخوف في الأطفال، وليس الثقة.

و أخيرًا يجب التنويه أنه عند التدريبات تأخذ جميع احتياطات الأمن و السلامة ؛حتى لا تتعرض للأذى.

و يجب استخدام تلك المهارات، عندما لا تستطيع اللجوء للشرطة، أو أي شخص يساعدك ؛حتى لا تعرض نفسك للمسألة القانونية.

و تذكر دائمًا أن هذه المهارات، تم إعدادها للدفاع عن النفس وقت الخطر، و ليس للاعتداء على الناس.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *