مقالات بواسطة هناء مسعود

طرق الحفاظ على العضلات أثناء إنقاص الوزن متعددة ومختلفة، حيث يعتبر فقدان الدهون وبناء العضلات من الأهداف التي يسعى إليها العديد من الأشخاص، ويتطلب تحقيق هذا الهدف الالتزام بنظام غذائي…

مجال الميديا باينج هو أسلوب يستخدم في التسويق المدفوع لتحديد وشراء المساحات الإعلانية على القنوات التي تصل إلى الجمهور المستهدف في الوقت والسعر المناسبين، ويمكن القول إن شراء الوسائط يرتبط…

في عصرنا الحالي، يصبح من السهل الإغفال عن صحتنا، ومع ذلك فإن أهمية الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن الأمراض لا يمكن إنكارها، فهي تساعد في رصد أية علامات أولية للمشكلات…

هل سبق لك أن سمعت عن النبات الذي يمكن أن يحل العديد من مشكلاتك الصحية والتجميلية؟ إن فوائد ورق السدر تشمل تعزيز صحة الجهاز الهضمي، من تخفيف الإسهال والإمساك إلى…

أصبحت ظاهرة التنمر منتشرة في كل مكان، سواء في المدارس أو المنازل أو الشوارع أو حتى في أماكن العمل، فهي لا تقتصر على مكان أو مجال محدد ولا تشمل الأطفال…

يمر الجميع في مرحلة ما بتجربة الضغوط النفسية بشكل ما، ويمكن أن يظهر هذا الضغط العصبي على شكل توتر بدني، أو عاطفي، أو نفسي، وإنه رد فعل طبيعي لجسمك تجاه…

شارع النبي دانيال في الإسكندرية يعتبر من أبرز المعالم في المدينة، حيث يوجد في بدايته معبد (إلياهو النبي) وهو أقدم وأشهر معابد اليهود في الإسكندرية، وفي منتصف الشارع تقع الكنيسة…

نصائح الوقاية من الخرف من الأمور المهمة التي يريد معرفتها الكثيرون، ويتصف الخرف بتراكم بروتين يعرف باسم أميلويد في الدماغ، ورغم وجود أدوية جديدة قد تساهم في تقليل ذلك، إلا…

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يبحث الجميع عن الحل المثالي للانتعاش، لذلك سنقدم لكِ طريقة عمل آيس كريم المانجو في الخلاط بسهولة ودون ماكينة، لتحصلي على طعم لا…

العديد من السيدات يبحثن دائمًا عن طريقة عمل السينابون الأصلي في البيت، والسينابون هو نوع من المخبوزات المميزة التي تعتبر وجبة غنية يمكن تناولها كفطور صباحي أو كوجبة خفيفة بين…

في فصل الصيف يسعى العديد من الأشخاص إلى العثور على وصفات تساعدهم على الاستمتاع والانتعاش، ومن هذه الوصفات نقدم طريقة عمل البوظة العربية بالفستق الحلبي، التي تتميز بمذاقها الفريد ونكهتها…

هل تعبت من المحاولات العديدة لإنقاص وزنك دون جدوى؟ إذابة الدهون المتراكمة بالجسم قد تبدو وكأنها مهمة مستحيلة، ولكن هناك استراتيجيات فعالة تُمكنك من تحقيق هذا الهدف، في هذا المقال…

كل البلاد العربية لا تخلو من أسواق بيع الكتب القديمة، وعادةً ما يتم الحصول عليها بمقابل منخفض فضلًا عن ندرتها، ورغم انتشار حركة بيع وشراء الكتب في العالم العربي بمختلف…