تحويل السلبية إلى قوة.. استراتيجيات التعامل مع المشاعر السلبية

التعامل مع المشاعر السلبية هو مهارة حياتية أساسية تساعد الأفراد على الحفاظ على صحتهم النفسية والجسدية، يمكن أن تكون المشاعر السلبية مثل الحزن، الغضب، القلق، والإحباط جزءًا طبيعيًا من الحياة،…