الإجهاد العقلي عدو خفي يهدد عقولنا.. كيف نقاومه وننتصر؟

يصنف الإجهاد العقلي بأنه حالة نفسية ناجمة عن الإرهاق الذهني الذي يؤثر سلبًا على قدرات الإنسان العقلية سواء أكان تشوش في التفكير أو قلة التركيز، والذي حتمًا ينتج عنه اتخاذ…