ازي الصحة؟

بعد إعلان إصابة المغنية الكندية سيلين ديون بمتلازمة الشخص المتصلب، وعمل فيلم وثائقي جديد يتحدث عن معاناتها من هذا المرض وأعراضه، تزايدت التساؤلات عن طبيعة هذا المرض وأسبابه وطرق علاجه،…

تُعد اليوغا والتأمل من أقدم الممارسات التي سعى من خلالها الإنسان لتحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح، وهما من الممارسات المهمة فى تعزيز الصفاء الذهني والروحي والجسدي، والاستشفاء والانعزال المؤقت…

تخيل أن أقوى حليف لجسدك وهو جهازك المناعي، يبدأ فجأة في مهاجمتك بدلًا من حمايتك، هذا السيناريو الغريب هو جوهر أمراض المناعة الذاتية، حيث ينقلب نظامك الدفاعي ضد خلاياك السليمة…

مع انتهاء فترات الأعياد والمناسبات التي تتميز بتناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، يحرص الكثيرون على استعادة وزنهم أو الحفاظ عليه، وهذه 10 عادات صحية لفقدان الوزن بسرعة، خاصة بعد عيد…

تُعد تغذية الطفل من أهم العوامل التي تؤثر على صحته ونموه بشكل مباشر، فمنذ لحظة الولادة يبدأ الطفل رحلة اكتشاف العالم من خلال حواسه، ومن أهمها حاسة التذوق التي تُشكل…

تلعب الهرمونات دورًا حيويًا في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بدءًا من النمو والتطور إلى التمثيل الغذائي والتكاثر، هذه الجزيئات الكيميائية، التي تنتجها الغدد الصماء، تعمل كرسائل كيميائية تسافر عبر…

هل سبق لك أن واجهت شخصًا يتمتع بشعور مفرط بالأهمية الذاتية؟ إن الشخصية النرجسية تمثل تحديًا حقيقيًا في التعامل اليومي، حيث يميل أصحابها إلى التفاخر بإنجازاتهم وإظهار غضبهم بسهولة عند…

ترتبط المناسبات دائمًا بالأطعمة الخاصة بها، وفي السطور القليلة القادمة سنقدم التغذية الصحية في عيد الأضحى، حيث تنتظرنا العديد من الوجبات والأطباق الاحتفالية بهذه المناسبة مع العائلة والأصدقاء، ونظرًا لاختصاص…

في الساحة الرياضية حيث لا مجال للفشل، يبحث العديد من الرياضيين عن أية وسيلة لتحطيم الحواجز وتحقيق المجد، وهنا تدخل المنشطات الرياضية كمفتاح سحري لتعزيز الأداء وزيادة القوة والتحمل، رغم…

تشير الدراسات إلى أن البابونج له تاريخ طويل من الاستخدام بداية من العصور الفرعونية والصينية والرومانية واليونانية القديمة؛ لأنه يحتوي على مركبات مفيدة مثل الفلافونويد والأبيجينين، وهي مواد مضادات أكسدة…

يُعد فقر الدم ونقص الحديد عند الأطفال من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا لدى الكثير منهم، حيث يصيب ما يقارب 20% من الأطفال في منطقة الخليج العربي ممن تقل أعمارهم عن…

الكثير منا لا يمكنه مقاومة رغبة الاستمتاع بفنجان الشاي في أي وقت من اليوم، سواء في الصباح أو فترة بعد الظهر الهادئة، لكن هل تعلم أن هناك أطعمة تجنب تناولها…

الميرمية نبات عشبي معمر ينتمي إلى الفصيلة الشفوية، موطنها الأصلي منطقة البحر المتوسط، وتُعرف أيضًا باسم (الشّحْلَب) أو (السّالِفِية)، تتميز برائحتها النفاذة ونكهتها المميزة، وتستخدم منذ القدم في العديد من…

قبل تقديم نصائح للوقاية من الأمراض المعدية في الحج، كلنا يعلم أن الحج ركن من أركان الإسلام، ومن الشعائر الإسلامية التي يجتمع فيها ملايين المسلمين من جميع أنحاء العالم، ومعروف…

ونحن في خضم الامتحانات، وقبيل امتحانات الثانوية العامة، نقدم لكم أكلات تساعد على التركيز والهدوء النفسي للطلبة والطالبات، خاصة وأن امتحانات الثانوية العامة دائمًا تأتي مصحوبة بالضغط النفسي، والتوتر، والقلق،…

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يصبح شرب الماء بكثرة عادة يومية لا غنى عنها، ولكن هل فكرت في أضرار كثرة تناول الماء في الصيف؟ في هذا المقال سنكشف لك…