الغذاء الصحي والتغذية الصحية السليمة بشكل يومي ضرورية للفرد، حيث أنها تعتبر من أهم الأعمدة التي ترتكز عليها الصحة والوقاية من الكثير من الأمراض، تؤثر عادات غير صحية بعد تناول…

الرضاعة الطبيعية هي عملية تغذية للمولود بحليب الأم الذي ينتجه الثدي وهي عملية فطرية مشتركة بين الإنسان والثديات منذ الولادة وحتى الفطام . يبدأ نزول لبن الام بعد حوالي من…

يعد الكبد من أهم الأعضاء فى جسم الإنسان لدوره فى عملية الهضم عن طريق إفرازه للإنزيمات الهاضمة ، كذلك تنقية الجسم من السموم، وأيضاً تصنيع بروتينات الدم وهرمونات لازمة لتكوين…

تتعدد مصادر الأملاح من المخللات والأسماك المالحه إلى اللحوم و البقوليات حتى الفواكه و الخضروات التي تعتبر مفضلة للكثير و يصعب تجنبها وعدم تناولها.  فيصبح إحتمالية زيادة نسبتها فى الجسم…

  النقرس الكاذب هو أحد الأمراض التى تسبب التهاب المفاصل. سُمِّىَ "نقرس كاذب"حيث تشبه أعراضه نفس أعراض النقرس ، ولكنه يختلف عنه فى نوع البلورات 'الجزيئات المترسبة' المصاحبة حيث يحدث…

    النقرس عبارة عن أحد أنواع التهاب المفاصل، حيث يحدث التهاب بالمفصل الكبير لإبهام كف القدم مسببا ألما شديد، ويكون لأحد سببين: - تناول كميات بروتين كبيرة زيادة عن…

حب الشب حب الشباب مشكلة يعاني منها العديد من الناس: تعد مشكلة حب الشباب من أكثر المشاكل التي تواجه الشباب والمراهقين، حيث تصل نسبة حب الشباب في المراهقين حوالي  ٪ 80-90…

 الأعشاب للحامل: الأم الحامل خلال أشهر حملها التسع بصغيرها تتطلع كثيراً لرؤيته، و تنسج الأحلام لتلك اللحظة التي تروي فيها حنينها، وتشبع عطش عينيها و أذنيها لجنينها صبياً كان أم…

  مشاعرنا قد تكون أحياناً السبب فى التحكم بالصحة ، على الرغم من كون الضحك والبكاء مشاعر مختلفة فلكل منهما تأثير هام ومباشر على الحالة الصحية والمناعية بالإضافة لإفراز العديد…

متلازمة ماقبل الحيض:  كونك أنثى فأنتِ بالتأكيد فياضة المشاعر،  مرهفة الأحاسيس، متقلبة المزاج، تحزنين سريعاً وتفرحين أسرع.  أنتِ خليط من المرح و الكآبة، الحزن والسرور،  العقل و الجنون ، الهدوء…

  "جل الصبار" من الحاجات المستخدمة في شتى أنواع مستحضرات التجميل المستخدمة في الشعر والبشرة والصحة العامة لاحتواءه على فيتامينات وأيضاً غني بالمعادن المفيدة والأحماض الأمينية . أهمية جل الصبار…