نادي الذواقة

في هذه الأجواء الحارة غير المسبوقة التي تعيشها مصر وتعاني منها أغلب دول العالم، فإن الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال تناول الأطعمة والمشروبات المناسبة أمر هام جدًا لصحة الجسم…

تعد الشوربة مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم خاصة في شهر رمضان الكريم، حيث يبقى فترة طويلة دون طعام، لذلك سوف نقدم لكِ في هذا المقال 11 وصفة شوربة…

البابايا أو الباباظ، هي فاكهة استوائية لون قشرتها الخارجية أخضر والبذر أصفر وفي الأنواع الأخرى لونه أسود، ومذاقها يشبه المانجو والشمام. موطن فاكهة البابايا الأصلي في منطقة أمريكا الجنوبية، كما…

تمر في حياة المرأة الكثير من التجارب، ويصادفها الكثير من المعاناة في حياتها، ومنها الحمل وآلامه، لكنها صعوبة تحمل لها أمل وسرور، بقدوم طفل إلى حياتها يحيي أوقاتها ويبرز عطاؤها،…

تعتبر أكلة كسكس باللحم والخضروات أو بربوشة من الأكل التقليدي الشهي للجزائر وتونس والمغرب، الذي لا يمكن أن تخلو منه الموائد في الأعياد والمناسبات. يحضر كسكس باللحم والخضروات في المناسبات…

يحتوي الشاي الأخضر على عناصر غذائية عديدة مثل: حمض الفوليك، فيتامين ب، مضادات الأكسدة، البوتاسيوم، المغنيسيوم، المنجنيز، الكافيين، مما يجعله من المشروبات الصحية، كما أن له العديد من الفوائد الصحية…

تُعتبر المفتقة من الأكلات الشتوية الجميلة، كما أنها تساعد على الشعور بالشبع، لذلك يفضل تناولها الكثير من الأشخاص لزيادة وزنهم، كما يفضل الكثير تحضيرها في المنزل بدلًا من شرائها من…

كلنا نعرف أن تناول الثوم والليمون لهما فوائد لا تعد ولا تحصى لأجسامنا، لكن الإفراط في استخدامهما قد يضر بصحتنا، سنتحدث في هذا المقال، عن: خطوات وفوائد خليط الليمون والثوم.…

تُعتبر طريقة عمل الدجاج الاستربس المقرمش الحار من الأطعمة المفضلة للكثير، سواء للصغار أو الكبار ويمكنكِ تنفيذ هذه الوجبة من خلال اتباع خطوات بسيطة جدًا، سوف نتعرف في المقال على…

تُعتبر طريقة عمل الكوردن بلو من إحدى وصفات الدجاج اللذيذة، ويحبها الأطفال والكبار أيضًا، في هذا المقال سنقدم لكِ طريقة سهلة جدًا لتحضيرها في المنزل، بعد أن تجربي هذه الطريقة…

تُعرف المكرونة بالبشاميل بأنها من الأكلات المحببة لدى الكثير من الناس خاصة في المطبخ المصري، نظرًا لطعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها، يمكن أن تعد بطرق كثيرة ومتنوعة، سنذكر في هذا المقال…

منذ أيام قليلة تم الاحتفال بحدث سنوي من قبل النباتيين من جميع أنحاء العالم، إنه اليوم العالمي للخضريين، سوف أسرد لكم: نبذة عن تاريخ الاحتفال باليوم العالمي للخضريين. الفرق بين الخضريين…

مع شدة حرارة الصيف ، نلجأ إلى بعض العادات الغذائية والصحية الضارة، والتي تؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن.   ولتجنب هذه الزيادة ، تلتقي آدم في حوار خاص مع…

تتعدد فوائد الكيوي للتخسيس حيث في معظم أنظمة الحمية الغذائية وفقدان الوزن، يُستخدم الكيوي للتخسيس السريع لأنه يخلو تمامًا من السعرات الحرارية مع تزويد الجسم في نفس الوقت بكمية كبيرة…