مقالات بواسطة جهاد محمد

يعتبر الشوفان مع الحليب أحد أفضل وجبات الإفطار التي تحظى بنكهة مثالية، كما أنه غني بالعناصر الطبيعية التي تحتوى على قيم غذائية عالية يكون الجسم في حاجة دائمة إليها دون…

اكتشفي معي عزيزتي فوائد زيت السمسم للشعر الذي يعتبر حلك الأمثل في علاج التساقط الذي يؤرقك بفعل الحرارة والضعف المناعي، حتى تتمتعي بشعر صحي وكثيف عن طريق استخدام زيت السمسم…

الإجهاد الحراري حالة شائعة تحدث نتيجة تعرض الجسم لدرجات عالية من الحرارة غير المتلائمة مع وظائف قدرته الحيوية، وهذا يعتبر أسوأ أنواع الإجهاد العاصف بذهن الفرد، مما ينتج عنه مخاطر…

في عالمنا المليء بالتوتر، أصبحت الإصابة بأنفلونزا التيفلون أمر لا مفر منه، بل هي المفتاح الذي به يستعيد العلم نشاطه دون أية أمراض منتشرة بين الأفراد، ويُذكر أن هذه الأنفلونزا…

الانفصام العقلي (الشيزوفرينيا) أحد الاضطرابات النفسية المؤثرة على وظائف التفكير وآليات المشاعر العاطفية المرتبطة بالسلوك، كما يعتبر من الأمراض الرائدة في هذا العالم ضمن التحديات الشاقة للفرد المصاب به، مما…

يعتبر دايت العسل واحدًا من أبرز الأنظمة الغذائية التي يستخدم بها مكون العسل بشكل رئيسي باعتباره من المصادر الغنية بالفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، الذي يعزز من حيوية عملية…

اكتشفي معي عزيزتي طريقة عمل كب كيك الشوفان الذي يعتبر خيارك الأمثل للاستمتاع بنكهة مثالية ورائعة غنية الفوائد الغذائية القيمة، حيث إنها ليست مجرد حلوى بل هي تجربة مذهلة تحقق…

هل تعاني من القلق المزمن؟ إنه من العجيب أن تجد من لم يصب بهذا المرض في هذا العصر الذي يضج بالعوائق والعقبات النفسية التي تؤزم من قدرات الإنسان النفسية لتجعله…

الوسواس القهري يصنف كأبرز الاضطرابات النفسية التي تتسم بوجود أفكار مترددة إلى الذهن باستمرار والمعروفة بالوساوس الفكرية، التي تنعكس على هيئة سلوكيات قهرية لا شأن للإنسان بها، والذي يعاني منه…

تصنف طريقة عمل الآيس كريم في الخلاط من الطرق الشهيرة في إعداد الحلوى المثلجة لدى كثير من بيوت العامة، فهي تعتبر المنقذ المفضل للعوام خلال فترة الصيف التي تشهد ارتفاع…

في العصر الحالي باتت الاستراتيجية الرقمية ضرورة حتمية لهذا العالم الذي يعمل به الكثير من القطاعات الإنتاجية التي لا بد أن تتبع تلك الآلية للمساهمة في النمو والتميز، وهذه الاستراتيجية…

يعد الضغط النفسي من أكثر الأمراض الصحية انتشارًا اليوم، حيث تتزايد أعداد المصابين به بشكل يومي، فهو ينشأ نتيجة تراكم الضغوط المختلفة، سواء كانت معيشية، اقتصادية، أو اجتماعية، مما يؤدي…

هل تساءلت يومًا عن سبب التوتر النفسي في كينونة الإنسان؟ الذي يصنف كأحد الأمراض النفسية التي تؤرق نفس الإنسان بفعل الضغوطات النفسية التي أصبحت إحدى الظواهر الشائعة في الحياة اليومية،…

من المعروف أن أضرار الزيوت المهدرجة تكمن في فكرة معالجتها كيميائيًا خلال إضافة عناصر الهيدروجين، الذي يزيد من مقاومتها للحرارة ويمد فترة صلاحيتها، ومع ذلك فإن استهلاك هذه الزيوت يسبب…

حمية باليو التي تعرف بـ (حمية العصر الحجري) من الأنظمة الغذائية منذ زمن قديم يعود إلى العصر الحجري، تهدف إلى تعزيز الفيتامينات الطبيعية المستخلصة من هذا النظام، الذي يساعد بشكل…