قاعدة 20-20-20 لراحة العين من الشاشات
نُشر فيازي الصحة؟

قاعدة 20-20-20 لراحة العين من الشاشات ونصائح أخرى فعالة

فهرس المقالقاعدة 20-20-20 لراحة العين من الشاشاتأسباب إجهاد العين بسبب الاستخدام الطويل للشاشاتطرق إضافية للحفاظ على صحة العينيننصائح طبية لتقليل إجهاد العين من الأجهزة الإلكترونيةنمط حياة صحي يحافظ على النظرمتى…
نُشر فينادي الذواقة

طريقة عمل الكورن دوج المقرمش.. وصفة المطاعم في مطبخك

تتنوع الوصفات السريعة والبسيطة التي تأسر القلوب بنكهتها الشهية، لكن القليل منها يضاهي متعة الكورن دوج المقرمش، فطريقة عمل الكورن دوج المقرمش ليست فقط سهلة، بل ستجعلك تشعر وكأنك أعددت…
نُشر فيازي الصحة؟

من الماء إلى الشمس.. اكتشف أغرب أنواع الحساسية النادرة

هل سمعت يومًا عن الحساسية من الماء أو الحذاء؟ إنها بعض أنواع الحساسية النادرة التي يعاني منها بعض الأشخاص حول العالم، فهناك أنواع غريبة ونادرة من الحساسية التي يعاني المصابون…
نُشر فيازي الصحة؟

فوائد شاي الهندباء.. مشروب طبيعي يعزز صحتك بأمان

شاي الهندباء مشروب عشبي طبيعي يتمتع بسمعة جيدة في عالم الطب البديل، حيث يُعتبر من المشروبات الغنية بالفوائد الصحية، يتم تحضيره من جذور أو أوراق نبتة الهندباء البرية، ويتميز بطعمه…
نُشر فيازي الصحة؟

الاكتئاب المبتسم.. قناع السعادة الزائف الذي يخفي معاناة النفس

يسرق من المصابين به سعادتهم الحقيقة تاركًا لهم ابتسامة كاذبة ترتسم على شفاههم، ليختبئ خلفها اكتئاب شديد ومزاج سيء، إنه اضطراب الاكتئاب المبتسم، الذي يجبر المصابين به بإخفاء حزنهم بقناع…
نُشر فيازي الصحة؟

هل لديك علامات نقص الحديد في الجسم؟.. تعرف عليها الآن

هل تشعر بالإرهاق والتعب المستمر؟ هل تبدو بشرتك شاحبة وأظافرك هشة؟ قد تكون هذه الأعراض الشائعة تشير إلى علامات نقص الحديد في الجسم، يُعتبر الحديد معدنًا أساسيًا للحفاظ على صحتنا…
نُشر فيازي الصحة؟

علامات صدمات الطفولة.. كيف تؤثر على نمو أطفالنا وتشكيل شخصياتهم؟

تم مؤخرًا الكشف عن أسباب علامات صدمات الطفولة المبكرة، أو ما يسمى (Childhood Trauma) وتعني تغيير في نمط سلوكيات الأطفال، فمن الأشياء الهامة التي علينا الأخذ بها بعين الاعتبار هو…
نُشر فيازي الصحة؟

الأسباب والعلاج.. الحبوب الدهنية تحت الجلد في الوجه

تعد الحبوب الدهنية تحت الجلد في الوجه من الأمراض الجلدية الشائعة التي تنشأ بسبب عدة عوامل مختلفة، منها: تراكم الزيوت، انسداد المسام، والتغيرات الهرمونية التي تنعكس على صحة بشرة الوجه،…
نُشر فينادي الذواقة

اكتشفي طريقة عمل سلطة البنجر الصحية بـ 3 وصفات لذيذة

قبل الحديث عن طريقة عمل سلطة البنجر الصحية، يجب معرفة أن البنجر هو نوع من الخضراوات قليلة في السعرات الحرارية، غنية في الفيتامينات والمعادن القيمة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على…
نُشر فيمقالات حرة

كتاب طلاقة اللسان.. كيف تحول كلماتك إلى قوة وتأثير؟

في عالمنا اليوم القدرة على التعبير الفصيح والتحكم في الكلام تشكّل مهارة أساسية، سواء للتواصل في الحياة اليومية أو لتحقيق نجاحات في المجالات المهنية والشخصية، ويُعتبر كتاب طلاقة اللسان دليلًا…
نُشر فينادي الذواقة

لمحبي البيتزا.. طريقة عمل عجينة البيتزا في المنزل بسهولة

تعتبر البيتزا من أشهر الأكلات العالمية، التي يعشقها الكبار والصغار، طريقة عمل عجينة البيتزا في المنزل دائمًا ما تحرص على تعلمها الفتيات والشباب وربات المنزل، حيث إنها وصفة سهلة وخفيفة،…
نُشر فيمقالات حرة

أفضل الكتب لبناء الشخصية.. قراءة تقودك للتطوير الذاتي

تسهم القراءة في بناء الشخصية وتطويرها بشكل ملحوظ، إذ تمكّن الكتب القراء من اكتساب خبرات حياتية ورؤى تجعلهم أكثر نضجًا وتوازنًا، هناك عدد كبير من الكتب المصنفة تحت أفضل الكتب…
نُشر فينادي الذواقة

طريقة عمل صوص البستاشيو في المنزل مثل المطاعم الفاخرة

هل تودين تجربة طعم جديد ومميز يضيف لمسة ساحرة لأطباقك؟ إليكِ طريقة عمل صوص البستاشيو في المنزل، بوصفة بسيطة تمنحكِ صوصًا كريمي المذاق لا يقاوم، بفضل مكوناته الطبيعية وسهولة تحضيره…