عندما تتحول حياتك كلها لمجرد حبة قمح في طاحونة الزمن؛ تدور، وتقاوم، وتظن أنك تختار طريقك، بينما العجلة لا تعبأ بك، ولا تعرف حتى أنك كنت هنا، تطحن جيلًا، ثم…
تُعد الملكة حتشبسوت واحدة من أبرز الشخصيات في تاريخ مصر القديمة، ليس فقط لأنها وصلت إلى حكم مصر في فترة كان العرش فيها في الغالب من نصيب الرجال، ولكن أيضًا…
أصبح التعليم اونلاين خيارًا أساسيًا لدى شريحة واسعة من الطلاب لما يمنحه من حرية في تنظيم الوقت واختيار مكان الدراسة المناسب. ولتحقيق نتائج فعلية، يحتاج الأمر إلى التخطيط و شراء…
تضم الجامعات المصرية وأنواعها مجموعة متنوعة من مؤسسات التعليم العالي التي تختلف في طبيعة الدراسة والبرامج والتخصصات ونظام القبول، ولم يعد التعليم الجامعي في مصر مقتصرًا على الجامعات الحكومية التقليدية،…
لم تكن الحضارة المصرية القديمة تُبنى بالحجر وحده، بل كانت تُبنى أيضًا بالكلمة والقلم والمعرفة، ومن هنا ارتبط التعليم في مصر القديمة بقيمة الكتابة والحساب والمعرفة؛ فمنذ آلاف السنين عرف…
«أنا شخص صريح، ولا أحب المجاملة». كم مرة سمعنا هذه الجملة؟ وكم مرة أصبحت تُستخدم لتبرير كلمة قاسية، أو تعليق جارح، أو رأي لم يطلبه أحد؟ أصبحنا نعيش في وقتٍ…
هل تشعر بالإرهاق والتعب المستمر؟ هل تبدو بشرتك شاحبة وأظافرك هشة؟ قد تكون هذه الأعراض الشائعة تشير إلى علامات نقص الحديد في الجسم، يُعتبر الحديد معدنًا أساسيًا للحفاظ على صحتنا…
تم مؤخرًا الكشف عن أسباب علامات صدمات الطفولة المبكرة، أو ما يسمى (Childhood Trauma) وتعني تغيير في نمط سلوكيات الأطفال، فمن الأشياء الهامة التي علينا الأخذ بها بعين الاعتبار هو…
تعد الحبوب الدهنية تحت الجلد في الوجه من الأمراض الجلدية الشائعة التي تنشأ بسبب عدة عوامل مختلفة، منها: تراكم الزيوت، انسداد المسام، والتغيرات الهرمونية التي تنعكس على صحة بشرة الوجه،…
قبل الحديث عن طريقة عمل سلطة البنجر الصحية، يجب معرفة أن البنجر هو نوع من الخضراوات قليلة في السعرات الحرارية، غنية في الفيتامينات والمعادن القيمة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على…
في عالمنا اليوم القدرة على التعبير الفصيح والتحكم في الكلام تشكّل مهارة أساسية، سواء للتواصل في الحياة اليومية أو لتحقيق نجاحات في المجالات المهنية والشخصية، ويُعتبر كتاب طلاقة اللسان دليلًا…
تعتبر البيتزا من أشهر الأكلات العالمية، التي يعشقها الكبار والصغار، طريقة عمل عجينة البيتزا في المنزل دائمًا ما تحرص على تعلمها الفتيات والشباب وربات المنزل، حيث إنها وصفة سهلة وخفيفة،…
تسهم القراءة في بناء الشخصية وتطويرها بشكل ملحوظ، إذ تمكّن الكتب القراء من اكتساب خبرات حياتية ورؤى تجعلهم أكثر نضجًا وتوازنًا، هناك عدد كبير من الكتب المصنفة تحت أفضل الكتب…
تُعد طريقة عمل صوص البستاشيو في المنزل من الوصفات التي يبحث عنها عشاق الحلويات والمكسرات، خاصةً مع انتشار استخدام صوص الفستق الحلبي في الكيك والتشيز كيك والآيس كريم والوافل، ويمكن…
النوم هو الطريقة المعتادة والمعروفة للراحة والاسترخاء والاستشفاء، ولكن هل سمعت يومًا عن متلازمة النوم الانتقامي؟ التي تعرف أيضًا باسم مماطلة وقت النوم الانتقامي، إنها ظاهرة بدأت في الانتشار في…
معروف أن الأحلام هي ما يراه النائم في منامه، ولكن هل تعلم عزيزي القارئ أن هناك ما يسمى بمتلازمة أحلام اليقظة Maladaptive daydreaming، وهي مفهوم نفسي يستخدم للتعبير عن نشاط…
فهرس المقالكيف تؤثر التكنولوجيا على جودة النوم؟أسباب تأثير التكنولوجيا على جودة النومأضرار قلة جودة النوم بسبب التكنولوجيانصائح لتحسين جودة النوم في ظل التكنولوجياحلول علمية وحديثة لمشكلة اضطراب النوم بسبب التكنولوجيا…
تخيل طائرًا لا يطير، يبدو أقرب إلى الثدييات من الطيور، ويعيش ليلًا تحت ظلال غابات نيوزيلندا الممطرة، إنه طائر الكيوي، ذلك الطائر الفريد الذي لا يُشبه غيره، رغم حجمه الصغير…
يعتبر رئيس أمريكا جورج واشنطن من النماذج التاريخية التي نتج عنها الكثير، من تجميع صفوف للفوائد البريطانية إلى رئاسة ولاية كاملة، وهو من القادة المهمين الذين زعم إليه أكثر من…
تتجه أنظار العالم أجمع بترقب شديد نحو ما ستؤول إليه نتيجة الانتخابات الأمريكية، ولكن هناك عددًا من الحقائق المثيرة التي قد لا يعرفها الكثيرون عن الانتخابات الأمريكية، مثلًا لماذا تقام…
تعد الانتخابات الرئاسية الأمريكية من الأشياء التي تتبع نظامًا سياسيًا مضمونًا، من حيث الأولوية القصوى للبت الديمقراطي بين الناخبين باعتبارها واحدة من أهم السياسات العامة الخاضعة للقوانين واللوائح والأنظمة، تُجرى…
تشكل الانتخابات الأمريكية حدثًا ذا تأثير عالمي، فنتائجها لا تنعكس على الولايات المتحدة وحدها، بل تطال الاقتصاد والسياسة في دول العالم، وفي هذا السباق الانتخابي الحاسم يتنافس المرشحان ترامب وكامالا…